太らないため

あっという間に６月に入ってしまいました～。 ５月は本当に激動だった！ まず５月１日に資本を入れていた会社がトンズラ💦 この日に５月の現場が全部飛ぶことが確定。。。 お客様への謝罪、 日程の再調整、 新しい日程の組みなおし、 新しい職人さんの手配。。。 やることが山積みでした💦 母に電話して、 私が小さい時から祖父が始めてくれていた保険を解約しなきゃかも、、、 と伝えた時に、号泣💦笑 そして彼氏の前でも我慢できなくなって号泣！笑 でも、そこで、 母も話を聞いてくれたし、 彼氏も大丈夫、１つずつやっていけばできるよ、って言ってくれて、、、 そこから立ち直ることができました。 立ち直ってからははやか…

日本共産党の志位和夫委員長を迎えての、千葉・船橋での対話集会のやりとりが「しんぶん赤旗」で報道されました。 www.jcp.or.jp その中で例えばこのようなくだりがあります。 「政党助成金を受け取って何かいい使い方をしたら？」 志位さんは受け取らない理由の第一に憲法違反をあげたうえで、「政党助成金は政党を堕落させてしまいます」。もし共産党がいま政党助成金を受け取ったら１１億円ほどになりますが、党への個人献金は８０億円だと紹介すると、「すごい」と驚きの声が。「共産党に個人献金する方の多くは、苦しい生活の中でも少しはと、献金していただいている。もし、税金をもらったら、この個人献金、もらえるでし…

くまさん兄弟に応援ポチお願いします にほんブログ村 今年も紫アスパラガスの花が咲き出しました。 毎年根を太らせるために、一番最初に出てきた芽は摘まないで伸ばし放題にしています。 今や、私の背を超えて伸び、枝も傍若無人に四方八方に茂らせて邪魔で仕方ないのです が、来年の為に我慢しています。 毎年、このぐらいのが４〜５本収穫できます。 今までじっくりと観察したことはありませんでしたが、写真に撮ってよく見ると楚々と してなかなか可愛らしい花です。 それから今朝見たら、昨日トマトの苗などと一緒に植え付けた「スクワッシュ」の苗が 一つ忽然と消えていました。 ネキリムシでしょうか？ でも、残った葉の形が「…

こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回は糖質と脂質の組み合わせで起こるデメリットについてお話していきます。 『おいしいものは、糖と脂でできている』皆さんはこんな言葉を聞いたことがありますか？ この言葉はテレビのCMで流れていたものですが、ラーメンやピザ、ケーキや餃子、ご飯と肉などおいしいものには、確かに糖質と脂質の組み合わせが多いです。 それと同時に、糖質と脂質の組み合わせは、太るとも言えます。 なぜなら、糖質によって出されるホルモンが、脂質を体脂肪へと蓄積させて増やしてしまうからです。 糖質を食べると、少なからず血糖値が上がります。 血糖値が上がると、その血液中の糖質を、全身の細胞(脳や…

こんにちはふぁそらです♪ 万年ダイエッターのくせに食べたいものを我慢しないで食べるっていう生活を送っています😅 当然体が重くなります(笑) なんだかお腹周りがぷよぷよしてきたなぁと思ったら野菜を多めに摂ったり、カロリーの少ないものを食べたりして調整です。 週一の筋トレも欠かさずにやってます。全て太らないためです。 だけど、ビールは控えません(笑) そんな生活を送っていると当然カロリーオーバー。 そんな時にこんらく米なるものを頂きました😋 これはダイエット決行のチャンス ということで炒飯作ってみました。←ダイエットする気あるのか(笑) 白いご飯にこんらく米を混ぜて。 具材はベーコン、卵、ネギ 味…

6〜8月の夏にかけて旬を迎える枝豆は、そのまま茹でておつまみにしたり、枝豆ごはんやピューレにしてソースに活用したりするなど、店舗メニューに活用できる野菜です。 枝豆の成長について 枝豆の種類と主な産地 枝豆を便利に使うための保存方法 枝豆の正しい下処理方法 枝豆 枝豆の子実 『健やか肌キープに欠かせない「ビタミンC」』 むくみ解消の立役者「カリウム」 お通じ改善に大活躍「食物繊維」 女性の美しさキープに必要不可欠「イソフラボン」 むくみ解消を促すカリウム 腸内環境を整える食物繊維 筋肉を作り脂肪を燃焼させるタンパク質 美肌に欠かせないビタミンC 女性の美しさを助けるイソフラボン 美容効果がある…

日本政府と日銀の税制と金融政策、経済政策は、企業を金満豚にするための政策を行なっている。 国債を発行して、誰が金を貰うのか？ 企業です。 国民に給付はない。 国民が物を買っても、税金から捻出される補助金などは企業の懐に。 保険などの医療費や介護費も、企業の懐に。 更に金融機関が買った国債を、イールドカーブコントロールという名で高値で日銀が買って、金融機関の懐には金が入ります。 その国債の償還のために、国民の収入の5割弱が税金として国に奪われます。 真面目に健康な国民ほど、税金の恩恵を受けません。 払い損。 そして、馬鹿みたいに企業に円をたくさん渡すので、円安になり物価高になり生活苦になります。…

以下は二年前内輪向けに書いたテキストに若干の修正を加えたものである。原文に対し「注：」の形で随時コメントを挿入していく。 当然のことだが、ネタバレ注意。『Bloodborne』だけでなくソウルシリーズ全般に触れる。 あと、汚さに注意。ふたなりの時点でそうだが、没データや英語版の引用などガチ考察っぽい手付きを交えつつ、最終的には『ガバ穴ダディ―』に着地する。 根拠 ①落葉が二刀に変形 ②第三段階で血と火両方を纏う ③「血刀を厭った」わりに第二段階以降ぶんぶん振ってる ④愛する落葉を捨てた ⑤「マリア」という名 ⑥装備 ゲールマンと月の魔物 月の魔物マリアの赤子説 月の魔物ゲールマンの赤子説 ゲー…

今年も花絵で道路を彩る「インフィオラータ」が神戸の各所で開催されました。 「インフィオラータ」というのは、イタリア語で「花を敷きつめる」という意味です。道路や広場にお花を花びらを地面に敷き詰めて表現する作品あるいは技法のことを指します。絵模様を描き鑑賞するというイベントでヨーロッパの各都市で開催されています。 神戸では、1997年（平成9年）に初めて開催され今回で25回目を迎えました。4月の下旬からゴールデンウイークにかけての神戸の春の風物詩です。 きれいに完成した様子はニュースでもよく見られると思うので、花絵ができる過程を紹介します。 まず最初、描く絵は事前に公募された中から選ばれます。 今…

「人間様」なんて言い方がある。 「畜生」という見下し語もあるが、 この世で一番迷惑で（他生物や自然に対しても）、破壊し続けているのが 自称：人間様である。 最近ネトフリで新作が出てきまして、韓国ドラマなんですが おそらく原題は全く違うんじゃないの？というイメージを持ってる 「良くも悪くもだって母親」 話そのものはかなりヘビーな話で（２話現在） 養豚場が出てくるので豚さんが出てくるんですよ。 普通に可愛いじゃんピッグ。 そもそも豚は清潔好き。っていうのは前から聞いていた。 冒頭の「狭い場所で閉じ込められて泥浴びできなくなった豚は自分の尿や糞を泥の代わりに体にこすり付けるようになる」という一文を見…

「あたりまえ」になっていると、何に気を付けているのかもはや忘れているのですが。 今日、美容院でバレーボールと体力の話をしていたら年齢を聞かれ、その後少しして「食事とかって気を付けてますか？」と言われてなんとなく答えたんだけど「若く見える人ってやっぱり食事に気を付けてるんですよね～」「年齢相応に見られることないですよね？？」と言われ、私のことを言っているのかとやっとわかった。 年齢を聞かれるとだいたいすぐに何歳です、と言ってしまうので、自分が何歳に見られているかよくわからない。 そういえば、バレー関係の人に「えみちゃん、30代かと思ってた」と言われたことはあったっけ……。 そんなわけで、食べ物で…

2022年発表の本書は、れいわ新選組の大石あきこ衆議院議員の、日本維新の会への挑戦状（告発状？）。NHK「日曜討論」などでも厳しい口調で政権与党や維新を責め立てる著者だが、その因縁は大阪府職員時代からのものらしい。 30歳の時、橋下知事が若手職員との意見交換会に参加。民間に比べてタルんでおると言う知事に「私たちがどれだけサービス残業していると思っているのですか！」と噛みつき、その件がネット上にも流れて一躍有名になっている。著者によれば橋下知事は、 ・上の人にはおもねり、下の人には辛く当たる基本姿勢 ・民間に比べてラクしている公務員のケツを蹴るとのスタンス ・自分は頑張ってここまできた、お前も頑…