みなさん、こんばんは最近は、とても湿度の高い日が続き、高い湿度のせいで実際の気温以上の暑さを感じる今日この頃です。私も、そんな不快な季節が早く終わらないかと思いながらダイエットを続けています。最近は以前と比較して、このブログの更新頻度が遅くなりましたが、ブログを更新していないだけで、ダイエットをやめているわけではありません。 最近は、以前よりも短時間で、ちょっとした取組みでダイエットの効果がしっかり出るような代謝のいい体づくりができているため、効率的に太らない日々を過ごすことができています。今まで本ブログで紹介しているダイエットのための取組み以上のことは特にしていません。そのため、新たな運動・…