fam8_js_async('https://fam-8.net/ad', '_site=14645&_loc=84338&_mstype=3'); みなさん！こんにちは！ たえちんです。 40代を過ぎると、体型の変化に悩む女性が多くなります。 若い頃と同じ生活をしているはずなのに、体重が増えたり、ウエスト周りに脂肪が付きやすくなったりすることが多いのです。 その大きな理由のひとつが、代謝の低下です。 年齢を重ねるにつれて基礎代謝が落ちるため、同じカロリーを摂取しても脂肪として蓄えられてしまいます。 そのため、40代以上の女性は、特に食生活に気を付ける必要があります。 今回は、太りたくない40…
