太る　#太らない　#痩せない　#過度なダイエット

今週のお題「祝日なのに……」 みなさん、こんばんは 最近私は、休日出勤のペースが増えてきたような気がします。 それも突発的な休日出勤です。 休日を満喫しているにも関わらず 『今日の夜いける？』 なんていう連絡も入ることもあります。 せっかくの休日なのに勘弁して。。。と思ってしまいます。 そんな時は、予定していたエクセサイズができなくてくやしいので、普段より時間をかけて通勤時のウォーキング時間を増やして出社しています。 仕事のせいで、せっかくの休日に満足のいくエクササイズができない。 となると、くやしいことこの上ないですからね。 さて、みなさんは休日・祝日には何を行っているのでしょうか？ 休日・…

「#この1年の変化」 みなさん、こんばんは 今回は、はてなブログのお題にそって記事を作成させていただきたいと思います。 今回のテーマとしては、【#この1年の変化】についてです。 というわけで、この１年間で私のダイエットにどのような変化があったかについて、振り返ってみます。 そのため、1年前の記事を読み返しながら、約1年前のことを回想してみました。 1年前といえば、コロナウイルスについて騒がれ始めている真っ只中でしたが、第一回緊急事態宣言までは発令されていない時期でした。 当時は、こんなにもコロナウイルスによって、長期間にわたって私達の生活に影響が出るなんて、思いもよりませんでしたよね。 私自身…

みなさん、こんばんは 今日もお酒を飲んでしますか？ 私は先週、今年に入って記念すべき1回目の休肝日を設けることができました。 昨年2020年は、365日の内、5日の休肝日を設けることができたので、単純計算すると2.5か月に1日のペースで休肝日を確保していたことがわかります。 今年は、既に2か月に１回ペースで休肝日を確保していることになるため、休肝日のペースが早いです。 昨年と同じペースに戻すため、しばらくは休肝日を設けずにダイエットを続ける予定です。 今回、休肝日を確保する結果となったのは、決して私がお酒を飲むのを怠った訳ではありません。 私は、勿論飲みたかったし、この前『こだわり酒場のレモン…

みなさん、こんばんは 先週は週初めは暖かかったのですが、週半ばから再び寒さがもとに戻ったりと、気温差が激しく衣服の管理するのがとても難しい一週間でした。 いきなり暖かく なると、私にとって生活を脅かす重大なことがあります。 それは『花粉症』です。 この季節は、花粉症やら、女性であれば乾燥肌等、毎日の生活でもなかなか管理が難しいことが沢山あります。 男性の私でも、この季節はお風呂上りに急激に肌を乾燥しないように最低限の対応はします。 ダイエットをされている方においては、脂質の制限をされている方も多いかと思います。 そういう方にとっては、脂質の過度な制限をすることによって、お肌の潤いがなくなってし…