太る　#太りやすい　#太らない　#減量　#体重が増える　#体重

お読みに来てくださりありがとうございます。 おはようございます 郷です。 ７月２３日ダイエット５日目の朝です。 昨日の地獄の時間を何とか耐え抜き、無事、お寿司にありつけることができました。 ありがとうございました。 我慢していた反動で飢えた野獣のようにがっつき、食べ終わるまで３０分もかかりませんでした。いわゆるドカ食いというやつですわ！ がははははー！一番あかん食い方！！ようわかっております。。 食べたお寿司◆極み熟成中とろ 一貫◆インドまぐろ特上赤身 二貫◆特大切生サーモン 一貫◆極み熟成ふぐポン酢 二貫◆国産天然うすはぎ 二貫◆炙りたて うなぎ 六貫◆はまち 四貫◆えんがわ 二貫◆北海道た…

お読みに来てくださりありがとうございます。 おはようございます 郷です。 ７月２２日ダイエット４日目の朝です。 昨日の夜からは宣言しました通り夕食を食べましたので、少し胃に物がある感覚で目覚めましたが調子は良好です。 今朝の空腹感は、いつも通りなかったのですが、バターコーヒーを飲んで暫くしたら強烈な腹減った感が押し寄せてきました。これはかなりきつかったです。やはり食べ物を食べた満足感を脳が覚えていて腹減った信号を出しているのでしょうね。。ほんとに体って不思議です。。 神様はなぜ太るというシステムを人間にインプットしたのでしょうか....。 太ることのない標準体重のままの人生ならどれだけ楽しいこ…

お読みに来てくださりありがとうございます。 おはようございます 郷です。 ７月２１日ダイエット３日目の朝です。 体調の方はと言いますと、昨日よりももっと調子いい感じです。体の浮腫みが取れた気もするし体がなんだか軽く感じます！食べないってこんなに体にいいんですね。食べることでいかに体に負担がかかっているのかが身を持って実感できます。ボクサー現役の時は只々ツラいものでしかありませんでしたが 笑 今朝の空腹感も前回と同様全くありません。なんだかおもしろいです。笑 昨日の朝夕のバターコーヒー生活は流石に２日目なので体が欲してツラくなるのを覚悟していたのですが、朝から夕方までは前日と変わらず大丈夫でした…

みなさん、こんばんは 毎日、お仕事頑張っていますか？ お仕事が忙しいため、毎日夜遅くまで仕事をされている方もいると思います。 誰でもそんな時期はありますよね。 学生の時は無茶をして、夜遅くまで友人と遊んだり、徹夜で遊んだりと、体力がありあまっていたため、体に負荷をかける日も多かったと思います。 とはいうものの、特に女性は夜更かしするとお肌に悪い等、色々美容に気になることもあるため、若くても徹夜等はされない方は多いかと思います。 しかしながら、私や友人を始めとする若かりし時の男子はそんなこと気にしません。 健康のことなんて全く気にせずに、日々を過ごしていました。 徹夜でバイトもやっていましたが、…

みなさん、こんばんは 本日は、タイトルの通り筋トレに失敗してしまった事例について報告させていただきます。 これは、私自身の実例です。 筋トレに失敗してしまったこと実感してしまう時、、、 今回は、『筋トレのやり方について失敗してしまったな。』 と実感してしまうことに関する記事です。 私は、先週の週末に筋トレに失敗をしてしまいました。 先日の記事でも反省していた通り、先週はお酒の量が多い一週間となってしまいいました。 過去記事はこちら↓↓↓ www.minmindiet.xyz そのため、先週末は朝からスレンダートーンをして、腹筋をしてスクワットをやって、少しでも筋トレをしようと頑張っていました。…

みなさん、こんばんは 日本では例年一番寒い時期と言える２月ですが、今年は気象条件の影響もあり、むしろ２月にも関わらず１月よりも暖かい変わった１年となっています。 そのため、１月に比べて、犬の散歩もしやすく『ウォーキング』をする機会が増えています。 今回の記事は、以前から何度か記事内でも言葉が出現している『ウォーキング』についてです。 ダイエットのためにウォーキングをしている人は多いです。 しかしながら、『ウォーキングしてるけど痩せない』と言っている方が非常に多いです。 『ウォーキング』は一般的にダイエットにお勧めな運動と言われるのに、やってみてもなかなか痩せない。 そのように思っている方が結構…