人はなぜ太るのか? 脂肪が付くメカニズムは複雑で、多くの要因が絡み合っており、主な要因としては以下のようなものが挙げられます。①過剰なカロリー摂取体内に摂取されたカロリーが、エネルギーとして消費される前に脂肪として蓄積される場合があります。食事量や食事内容、運動量によってカロリー摂取量が調整されます。②運動不足運動不足によってエネルギー消費量が低下し、カロリーが脂肪として蓄積されやすくなります。③代謝の低下年齢や体格、遺伝的要因によって基礎代謝量が低下すると、エネルギー消費が減少し、カロリーが脂肪として蓄積されやすくなります。④ストレスストレスが続くと、ストレスホルモンであるコルチゾールが…