奥村歩

当ブログにお運び戴き、誠にありがとうございます✨ 2020年5月7日（木）にBS1スペシャルで放送された「禅×21世紀」を観た、「ナゼキニ」ブログ筆者の猫目宝石@nazekiniと申します。 片付けにとりつかれて？からというもの、私も例にもれず「禅」に興味を持ちまして。 片付け関連記事はこちら↓ www.nazekini.com www.nazekini.com とは言え禅のなんたるかは全くわかっておりませんけれども、番組が面白かったので記録しておきます。 よろしくお願いいたします。 「禅×21世紀」とは 「禅×21世紀」番組内容と感想 禅の瞑想とは コロナショックと禅 「脳の老化を99％遅ら…

「気づいたら、2時間もスマホを見て過ごしていた……」「ちょっとでも暇ができると、すぐスマホに手を伸ばしてしまう」 このようにスマホを触りすぎてしまう自分に嫌気がさしている、という読者の方も多いのではないでしょうか。 現代社会で、スマホを使わずに過ごすというのは、非常に難しいものです。しかし、スマホが身近すぎるあまり、知らず知らずのうちにスマホ依存になっていることもあるのです。 今回は、スマホと距離をとる方法について紹介します。 スマホ依存のチェックをしてみよう スマホを触りすぎるとなにが起こるのか 「スマホから距離を置く」ことを習慣化する方法 仕事や勉強のやる気が起きず、ついスマホを見てしまう…

こんにちは、べが です。 突然ですが、皆さんちゃんと寝てます？ 毎日忙しくって睡眠時間を削らないと、という人はきっと自分の睡眠の状態が良くないと自覚していると思います。 けれど、いや、ちゃんと寝てるよ、休日なんて昼間まで寝てる。という人こそ要注意。慢性的な睡眠不足というのは気付きにくいんです。 昼間にだるさがあったり、電車で居眠りしたりしてませんか？それは「ちゃんと寝ている」ことにはなっていないのかもしれません。 睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか？ 睡眠は体の疲れだけでなく、脳も回復させてくれる時間です。睡眠の質が悪いと、身体も脳も疲れたまま。それが解消されることなくどんどん疲れが積…

特急に乗っている間、スマホを眺め、疲れれば目を瞑っていました。 近眼の私は車内でずっと眼鏡をはずしていました。 乗換駅が近づき、太陽光線がきつい中、慌てて度付きサングラスをかけました。 火曜日の午後の事です。 [サルバトーレフェラガモ] サングラス SF871SA-500SALVATORE FERRAGAMO(サルヴァトーレフェラガモ)Amazon そして、不覚にも眼鏡ケースを座席前のポケットに忘れて下車しました。 ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中旅行

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 2024-07-26 ✨６６）─１─経済成長期を作った一流経営者は宗教心を持って神社を参拝してよく寝ていた。〜No.242No.243No.244 ・ ・ ・ ２０２４年７月２６日 ＭｉｃｒｏｓｏｆｔＳｔａｒｔニュース 現代ビジネス「日本で認知症が「ぶっちぎりで多い」のは「遺伝のせい」なのか…？日本人が「ストレス中毒でボケる」悲しすぎる理由 人が認知症になるかどうかは、体質や遺伝といった「運命」で決まると思われてきた。だが最新医学の知見によれば、決してそれだけではない。日々の積み重…

「実家じまい終わらせました! 」 松本明子 東洋経済のサイトに紹介記事がありまして、元の本も読んでみました。 私も同様に実家の維持と今後のしまい方に悩んでいるところなので、たいへん身につまされる話でした。 toyokeizai.net 実家じまい終わらせました! ――大赤字を出した私が専門家とたどり着いた家とお墓のしまい方（松本明子：著） 祥伝社