女性ホルモン

小林製薬のサプリメント、紅麴を飲んで亡くなった方がいたり問題になっていますね海外でも同商品を摂取した人が体調不良を起こしたりしているとか。 ◇ サプリメントを飲んでいる人って1種類とかではなく数種類飲んでいたりする人も多いと思うのですが、この紅麴を飲んで亡くなった人がいるのを知って、ネットなどでは 「もうサプリメントを飲むのをやめる」 という声が結構聞かれるんですよね。 今回の事を機に過去に問題を起こしたサプリメントの事を書いている記事を読みましたが、プエラリアミリフィカというものがありました。 この商品は豊胸に効果があるとかで当時私も広告を良く見る機会が多かったです。しかし、その後このサプリ…

今年に入ってから気になっていたんだけど 両足の太ももの内側に 蕁麻疹のような斑点が広がっていて 一番白くて綺麗だった（体の中で一番自慢の）肌が、 怖いくらい汚くなっていて 調べたら 女性ホルモンが減ってきたからじゃないかと 自分の中で解決をした タンパク質を摂ることを 頑張ってみた 嫌いではないけれど納豆はあまり食べつけなかったけど 意識して食べるようにした と言っても毎日ではないけれど 気がついたら食べるようにして お豆腐や卵、 お肉も食べるようにしている ふと、ある日見たら 少しマシになっていた 納豆にしても、豆腐や卵は 普段の生活で食べるものだし お肉だって全然食べないことはないのに そ…

子宮卵巣摘出術を受けてから今日で丸3年。 あっという間だったようなとても長かったような。 女性ホルモン薬の中止 最近、女性ホルモンを補うための貼り薬が中止になった。年齢的なものもあるけれど、一番はリンパ節転移が再々発したことだ。 主治医の説明によると、私のがん種・明細胞腺がんは女性ホルモンに反応するらしい。主治医は「影響はグレーゾーン」という言葉を使ったけれど、女性ホルモンを補うことが再発に関係しているかもしれないとのことだった。 20代で経験した更年期様症状 私は20代から子宮内膜症による卵巣チョコレート嚢腫があり、何度か薬で生理を止めてきた。 最初の卵巣チョコレート嚢腫手術前に半年間、ホル…

いつの頃からか 足にブツブツが ふと気づいた時には 内腿の広範囲に広がっていて まさかの 帯状疱疹？？？？ と不安になった 蕁麻疹ってほどでもないので 帯状疱疹ではない気がするけど でも、この広範囲のブツブツ 怖い 疲れかな、と思ったので 体を疲れないように努めたけれど 最近またよく見ると ふくらはぎの内側あたりにも ポツポツきている 太ももの内側といい ふくらはぎといい 体の中で一番綺麗だと思ってる皮膚のところばかり 一番綺麗だと思っているところをやられたら 落ち込む 唯一、綺麗だと思っている皮膚が、、、、、 これはもう、ちゃんと原因を調べなければ！と 調べてみたら なんと、、、、 エストロ…

女性は声が低くなったり太くなったことを気にします。それは年齢とともに当たり前のことです。女性ホルモンの影響もあります。おかしなことではありません。男性であれば第二次性徴期に、1オクターブも低くなり、大人の声になるということです。

生きるって割としんどい。頑張ってもダメなこといっぱいあるし、そういうのと闘って生きていくわけで……やっぱりしんどい。 深夜はそんなことを考えてしまいます。 ちなみに今一番しんどいのは不眠です。ここ二日半で3時間しか眠れていません。ここまで来ると天晴れというか、一周回ってどうでもよくなってきます。メンタルはきっとおかしいですね。 たまにはセクマイ的な事を書こうと思います。 私は主にエストラーナテープで女性ホルモンを摂取しているのですが、やはり注射の方が強いですね。テープは妥協です。それでも貼るしかないのですが。 体調面とかメンタル面とかでなかなかクリニックに通えないのですが、出来る限り注射は打ち…

最近、自身のことを クソBBA全開だ！と感じることがあります。 （若さへの嫉妬かしら？笑） 更年期もおそらく後半期にさしかかり イライラやふわふわが止まらないというよりは 体力的な変化を感じずにはいられないのです。 おい、おい、老い！を～い…老化が進んでおります。 更年期というのは閉経前５後５の10年間を言うようですが 私の知る限り10年以上、更年期症状に悩まされている方 ざらにいらっしゃいます。 女性ホルモン エストロゲン＆プロゲステロンの減少。 この両、女性ホルモンはバランスがとても大事！ エストロゲン（女性らしさを助けてるともいわれる）の減少に 注意がいきがちですが プロゲステロンはもっ…

ペンギンドクターより その１ 皆様、このところ暖かい日が続いています。いかがお暮しでしょうか。本日は、がんのことと、サプリメントについてお話します。 話は飛びますが、再びNHKで「プロジェクトX」が放送開始となっています。何で今さらとも思いますが、テレビを観る人が減少している今、主要な聴取者である団塊の世代及びその前後を意識してのことだと思います。 「働き方改革」特にこの4月から、運送業などや医師も、休憩時間・残業時間等の遵守が求められています。そういう時代だからこそ、AIなどの利用が推進される必要があります。 先日の「ガイアの夜明け」では、タクシーの配車専門の新興企業（全国を網羅）がとり上げ…

更年期世代の「不眠」とコーヒーの関係｜年齢を重ねるごとにコーヒーで眠れなくなるのは本当？ 更年期は睡眠の悩みが増えてくるといわれています。また、コーヒーのカフェインが睡眠を妨げるという話も見聞きしますが、カフェインの代謝に年齢は影響するのでしょうか。本記事では、睡眠とコーヒーなどに含まれるカフェインの関係について解説します。 〈写真〉更年期世代の「不眠」とコーヒーの関係｜年 齢を重ねるごとにコーヒーで眠れなくなるのは本当？ ■コーヒーのカフェインによって眠りが浅くなるのはなぜ？ コーヒーが眠気覚ましに役立つのは、コーヒーを飲むことでカフェインを摂取することで中枢神経系が興奮状態となるためです。…

男性が妊活中に摂りたい栄養素4選！食事は精子の質にも影響する！？ こんにちは。 現在妊活中の主婦、maronです。 今年で30歳、今年の2月から妊活を始めました。 妊活中、自分は栄養面等気を付けている一方で、旦那は好きに食事している、ということはありませんか？ 男性側が食事で気を付けるべきことはないのでしょうか。 紹介していきます。 食事の栄養が精子の質にも影響する 男性側の妊活 男性の妊活で特に重要な栄養素 亜鉛 知らないうちに亜鉛不足になっているかも！ 男性と一緒に女性も亜鉛を摂取！ 葉酸 男性と一緒に女性も葉酸を摂取！ 抗酸化ビタミン(ビタミンC、ビタミンEなど)・コエンザイムQ10 男…

はじめに あなたの30代は、仕事のキャリア、これまでの人間関係、もしかしたら家族との新生活など、変化の激しい時期かもしれません。 こんな日常生活に忙しいと、健康とダイエットの目標を見失いがちです。 そして30代に入り自然と代謝が低下すると、20代には簡単に減っていた脂肪がより頑固なものになる可能性があります。 しかし、あきらめないでください！ このガイドでは、30代で体重を減らすための特有のニーズに合わせて、科学的根拠に基づいた減量戦略と専門家の意見を提供します。 30代になるとなぜ減量が難しくなるのか ホルモンの変化 様々な女性ホルモンや男性ホルモンである、エストロゲン、プロゲステロン、テス…

ストレスや心情の変化が体に及ぼす影響は様々ですが、その中でも驚くべきことに、ストレスが不正出血を引き起こす可能性があることをご存知ですか？ 本記事では、多くの方が抱えるストレスと不正出血の関係性に焦点を当て、そのメカニズムや予防法、医療的対応まで幅広く解説していきます。 また、ストレスによる不正出血に関するよくある疑問や解決事例についても詳しく紹介します。 ストレスと不正出血に悩む方々への参考になる情報をご提供いたしますので、ぜひ最後までお読みいただき、ご自身の健康管理に役立ててください。 【PR】相談すれば心が軽くなる！ 24時間いつでも相談できる占いサービス「ココナラ」 1.ストレスと不正…

✳️２０２１年７月１日 開院 ✳️格安 良心的 鍼灸 整骨院 明朗会計です 下に料金プランが書いてありますです 健康保険適応です ✳️エール鍼灸整骨院 南海本線 堺駅 徒歩7分 ✳️〒５９０-０９７３ 大阪府堺市堺区住吉橋町１－２－１６ パレロイヤル堺１階 ✳️TEL０７２-２２８-２００９ ✳️診療時間 ９：００〜２０：００（月〜金）（土曜日は１７時まで） ✳️✳️保険診療★初診料 ★再診料1,500円（３割負担） 800円（３割負担）1,000円（２割負担） 700円（２割負担）800円（１割負担） 400円（１割負担）※最終診療日からん１ヶ月以上経つと、初診料が発生します ✳️✳️保険外…

久しぶりにブログを開いてみました。 過去記事の初の体外受精で一番良かったグレードの卵がいま、5歳の女の子となっています。 2人目の2歳の次女もいますが、こちらは、謎の自然妊娠、、。 凍結していた2個の卵を移植してダメだったら2人目は諦める予定で、当時住んでいた東京から福岡の病院に飛行機で移植の段取りをしていた最中に、排卵予想日（排卵検査薬）の一度のタイミングで妊娠でした。 2人目妊活開始直後の一発ホームラン。 妊娠って、本当わからないなと思いました。 （一度の妊活前と変わったこととしたら、たんぱく質をとる、デスクワーク中心、ストレスフルな仕事を辞めたあとは専業主婦で長女との散歩で毎日していた、…

毎日きちんとメールのやり取りができています。 きちんとしている人は好感度が高いです。 お互いに予定があるので、なかなかお会いできる日が合いませんが、 それでも年齢が年齢なので理解してもらえるのは楽です。 若い時のように 「どうして会えないのですか？」みたいな要求がないので。 とりあえず今週中には互いの時間調整になると思います。 遅くても週末には会わないと。 そしてその間にも新しい人達からのメールが来ます。 まだ何もやり取りもしていないのに「いつ会えますか？」という速攻形の人。 「人肌が恋しい」 「マッサージが上手です」などうす気の悪い発言をされてくる人。 初回のメールから社会的不適切な行動を要…

薄毛対策 シャンプーの仕方 薄毛対策のためには、適切なシャンプー方法が重要です。まず、頭皮を優しくマッサージしながら洗うことで血行を促進し、毛根に栄養を届けます。また、薄毛に効果的な成分が配合されたシャンプーを選び、過剰な摩擦や熱風で髪を傷めないように注意しましょう。毎日の習慣として、正しいシャンプーを行うことで薄毛対策に効果を期待できます。 薄毛の原因とは 薄毛の原因は様々ありますが、主なものとしては遺伝や加齢、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、生活習慣の乱れなどが挙げられます。遺伝的要因による薄毛は、家族に薄毛の人が多い場合に起こりやすい傾向があります。加齢による薄毛は、年齢とともに頭皮の…

朝から娘の練習試合で遠征に。穏やかな一日。 乳がんのブログを周回していると、ふと、気づく。「子宮全摘の手術をしている人に乳がん多いな。」検索かけると出てくる、出てくる。知らんかった。。。 ＊＊＊＊＊ 【家庭の医学より】「卵巣を残すか」との問いに。卵巣を残しているとのことで、女性ホルモンの分泌は継続されることが考えられ、女性ホルモンであるエストロゲンが関与する疾患が発生する可能性はあります。例えば、子宮内膜症（子宮内膜様の組織が、卵巣や腹膜などに発生する）や、乳腺症、乳がんがあります。＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊【乳がん診療ガイドライン 2022】より閉経後女性ホルモン補充療法〔（M）HTあるいはHR…

友人に牛乳嫌いがいるのですが、その友人が、健康診断の際、医師から骨粗鬆症（こつそしょうしょう）のリスクについて話を受けて危機感を示していました。 骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは 予防は１日１杯の牛乳 牛乳が苦手な場合の予防法 骨粗鬆症（こうそしょうしょう）とは 骨が弱くなり、骨折をしやすくなる病気のことです。症状として痛みなどの明確な変化はありません。しかし、転んだりひねったり、ちょっとしたことで骨折しやすくなります。 特に女性にとって心配な病気です。それは、主な原因として加齢、栄養バランスの偏りのほか、女性ホルモンの減少があるからです。 そのため、40歳以上で閉経後の女性は定期的に骨密度…

40代に差し掛かると、多くの女性が更年期症状に悩まされるようになります。 ホットフラッシュ、不眠、イライラ、気分の落ち込みなど、様々な症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあるでしょう。 こうした症状は、ホルモンバランスの変化によるものですが、ストレスや生活習慣も大きく影響します。 そんな更年期症状を緩和するために、マインドフルネス瞑想が注目を集めています。 マインドフルネス瞑想は、自分の内面に意識を向け、今この瞬間に起きていることを受け入れるための技法です。 心を落ち着かせ、ストレスを軽減することで、更年期症状の緩和につながると考えられています。 また、更年期症状の緩和には、整体院の活用も…