妊娠中

妊娠してからはランニングがウォーキングに変わっていますが、昨年からVoicyというアプリで音声配信を聞きながら・・が日課になっています。 最近音声配信系のアプリがホットですよね(*´ω`*) その中でも非常におすすめなアプリです。 voicy.jp Voicy、何がきっかけで聞き始めたのか定かではないのですが、日経産業新聞におすすめアプリとして紹介されてたからだったような気がします。 芸能人・Youtuberさんや著名なInstagramerさんなど既に有名な方で配信されている方も多く、今もどんどん配信者は増えています。 また、配信される方はそれにふさわしいかどうか、しっかりVoicy社の方が…

早いもので・・ 今日から39週。健診に行ってきました。 先週からNST（ノン・ストレス・テスト）が始まりました。 お腹に2本のバンドを巻き、胎児の心拍と子宮の収縮をキャッチしてベビーが元気かどうか、健康状態を確認するテストです。 ベビーの胎動があると、それに合わせて心拍数もものすごく上がります。 ベビーの心音を聞きながらうつらうつら・・ お腹のベビーは本当に元気で・・・ 先週もですが、本日も同様に活発にぐにょぐにょ動いて、看護師さんにも 「おー暴れまわっとるねぇ(*´∀｀*)」 と。。 まだまだ下に降りてくるような感覚もなく、おしるしもなく、何も出産の兆候はなし・・・ お腹で動き回っているのを…

里帰り前に引っ越しをしたため、断捨離しよう！と持っていた本を大量に売りました。 （この時初めてメルカリを使ったのですが、想像以上に売れて助かりました！） 今後引っ越しの予定が何度かあるため、本は増やしたくない・・ そのためタブレットを購入し、電子書籍で読むことにしました(*´ｪ`*) そして丁度アマゾンで「KindleUnlimited 3ヶ月 199円」という超、破格の有り難い期間が利用できる機会が。 ちなみに現在、2021年12月2日まで登録では3ヶ月99円のようです。 3ヶ月以降後は自動的に980円/月となりますので、3ヶ月集中して読むのもいいかもしれません。 ですが何冊も読みたい方にと…

最近買ってよかったものをご紹介。 友人仲間と、友人ベビーが生まれた時に贈るプレゼントを相談した際、子育て経験者の別のお友達が 「授乳や抱っこでものすごく肩や腕が凝るから、これがおすすめー‼」 と贈り物の１つとして提案してくれたのが小林製薬さんの【あずきのチカラ】でした。 それを最近思い出し、私は年中肩こり人間ということもあり、ベビーが生まれる前ですが買ってみました(*´∀｀*) 首肩用をまず購入。 www.kobayashi.co.jp 本当に小豆の優しい香りがして、癒やされるー。 電子レンジでレンチンして、250回繰り返し使用できます。 思ったより持続時間が長くて、30分近くはしっかりポカポ…

今日は里帰り中にせっせとパンを焼いているのでそちらをご紹介。 昨年春、コロナ禍でパン作りを始めました。 ハードル高いと思っていたパン作りですが、おうちパンという冷蔵庫発酵で簡単に作れる方法に出会ったのをスタートに、パンYoutuberさんのチャンネルを見たり、色んなレシピで作ってみたりで徐々に色々なパンを気軽に作れるようになりました(*´ω`*) 見た目はいびつだったりしますが・・ 最初はこねるのが好きで昨年はずっと手ごねで作っていましたが、妊娠してから体力が要る・・・(゜o゜)と身にしみて、少しパン作りから離れてました。 でもやっぱりパン焼きたいなー‼ということで、アイリスオーヤマのリーズナ…

1人目妊娠の際は、スタバでデカフェメニューが始まったかどうかというくらいの時期でした。 その頃と比べたら、今回は我慢のストレスが本当に少なく過ごせているように思います。 「デカフェ」がこの数年でこんなにも浸透したんだなぁと。

ご訪問ありがとうございます。 こぶこです。 第１話↓ 濃厚接触者と産休① - kobuko’s blog 前回の話↓ 濃厚接触者と産休② - kobuko’s blog 産前休暇まで残り１週間に迫っていたある日に起こった話です。 金曜日に保育園からコロナ陽性者が出たと伝えられて 土曜日に息子が濃厚接触者に認定されたと言われたわが家。 月曜日のPCR検査を受ける以外はとにかく自宅生活をすることになりました。 日曜日は天気もいまいちだったのでなんなく子供らも説得も成功し、自宅で過ごすことができました。 月曜日はPCR検査を受けに保育園の空き教室へ。 濃厚接触者ではない長男は車で待機。 次男は保育園…

絶対に妊娠線を作りたくない！でも肌にやさしい商品を選びたい！というプレママのための、 ヒアルロン酸10倍保湿＋24時間持続型保湿のＷ保湿で妊娠線のない美しいお腹に導く妊娠線クリームが登場 【POINT】 ヒアルロン酸10倍の集中型保湿力を持つ希少成分「サクラン」＆24時間も保湿効果が持続する持続型保湿の 「アクアキシル」配合！W保湿成分で1日中うるおいがキープできちゃう優れもの♪ 妊娠期特有のお肌のかゆみを抑える植物由来抗炎症成分配合が7種類も配合！ 99%天然由来成分＆国産オーガニックで赤ちゃんにも使えるやさしさ 実際に妊娠中の肌トラブルで悩んだ現役ママチームが開発 今なら発売記念で10%O…

ドゥミルネサンス マタニティ ママ＆ベビー オンラインは、オンラインで受講する、産前ママのためのマタニティレッスン、産後ママのためのママ＆ベビーレッスンのヨガ教室です。 この記事ではドゥミルネサンス マタニティ ママ＆ベビー オンラインの特徴や評判、料金、口コミをご紹介します。 ドゥミルネサンス マタニティ ママ＆ベビー オンライン 口コミ, 評判, 料金, 特徴 などのまとめ！ マタニティ ママ＆ベビー オンライン の特長 産前・産後専門のヨガ・ピラティススクール マタニティとママ＆ベビープログラム 認定インストラクター 料金体系（税込み） マタニティ・ママ＆ベビー オンライン 口コミ 無料…

大好きな大濠公園。私の本籍地（本当に） 顔が溶けそうである。眠すぎて。確実に見えない力によって瞼を中心として顔が下に引っ張られている。 今日も日中居眠りをしてしまったばっかりにほとんど仕事が捗らなかった。あと2日あるから大丈夫だろうけど、ほんと最近眠すぎてダメダメだ。 来週カウンセリングと心療内科があるから相談しよう。ただの睡眠不足だろうけど…。 あっ、そういえば前澤さん本当に宇宙行っちゃいましたね。もうISSドッキングもしたんだって？本当にすごいわ。ああいうお金の使い方いいなー。お金なんて使わないと意味ないもんねぇ。お金持ってるだけじゃできないことだし、命掛けてでもやってみたいことやっちゃう…

ドラマ｢ラジエーションハウス｣の中で言っていた。アメリカでは、流産などで亡くした子供の次に無事産まれて来た子供を、雨上がりの虹のように希望を与えてくれる存在として｢レインボーベビー｣と呼ぶらしい。 私の娘もRainbow Babyです😊長男を出産して5年後に２人目を妊娠。 始めてのエコーでは、まだパンダ赤ちゃんが産まれたばかりの様な形を確認しました☺️次の検診は1~2ヶ月後その間私は、悪阻は有るものの身体は元気😃⤴️ある日雪が積もりました⛄私は近所に住む義母の手前、義母の家の前の雪掻きをしました。その数日後から悪阻が無くなってしまった。？？ ２人目だから、１人目みたいに悪阻が酷くないのかな？な…

こんばんは！保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。 お１人目をご出産後、産後骨盤矯正でご来院くださったママさんから素敵なご感想をいただきました！ありがとうございます😊 ご紹介させていただきます✨ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 日々の家事や育児での負担で肩や腰の痛み、腱鞘炎や股関節などの痛みに妊娠中から産後にかけてお身体が大きく変化し、骨盤の広がりやゆがみ、産後太りでデニムが履けなくなったとご相談くださいました。 なかなか子育てと家事の両立で疲れが取れず寝不足もあり痛みや疲…

【2021年に買ってよかった物＊トップ5】おうちの中を快適にしてくれました！！ こんにちは。ayakoです。 なるべくスッキリ、シンプルな暮らしを心がけております。 2021年も、いろんな物を買いました。 （改めてふりかえると、総額にドッキドキです。笑） シンプルライフを心がけておりますが、物にはとってもお世話になっております。 物に埋もれるのは、もちろん避けたいけれど。 物がなければ快適に暮らせません！！ いつも暮らしをよくしてくれて、本当にありがとうーー！！ これからもどうぞよろしくね。 という訳で。 早速ですが今日は、2021年に買ってよかった物トップ5のお話です。 1.ダイソンの掃除機…

身体にいいイメージのあるブロッコリーは、実際にどのような栄養素が含まれているのでしょうか？ また、冷凍や加熱調理によって含有量に変化があるのかも気になりますよね。今回はブロッコリーの栄養をはじめ、調理による栄養成分値の変化や栄養をムダなく摂るコツなどついて、管理栄養士が解説します。 ブロッコリーの栄養は野菜の中でもトップクラス！ブロッコリーに含まれる栄養素の量は、野菜の中でもトップクラスのものが多く、栄養豊富な野菜といえます。 ブロッコリーとその他の野菜100gあたりに含まれる栄養素を比較すると、次のようになります。 出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」 今回比較した野菜…

次の研究所は扱うものが全く違った。薬剤耐性菌の研究をしている部に配属になった。まずバイオハザード講習というのを受けて試験で6割以上出来ないと実験室に入る資格が得られない。多分ギリギリ6割だったと思う。なんとか馬鹿にされずに済んだ。 研究員の先生1人につき検査技師が1人くらいの割合でいるが、あとは博士課程の学生さんや、研究職の人ばかりで、気軽に話しかけられるのは事務員さんなど少数だった。研究員の先生たちは国立大の医学部を出て医師免許を持ち、国家公務員試験第1種に合格しているエリートばかり。唯一同じ大学卒の薬剤師免許を持つ後輩がいたが、博士課程を修了し、国家公務員試験第1種に合格している人なので、…

産後の母親は産後のケアを受けなけ產後補身ません。産後の母親は出産時に血液の一部を失い、出産の過程で多くの身体的エネルギーを消費します。したがって、出産したばかりの産後の母親は、休息と栄養補助食品の世話をする必要があります。それで、私は閉じ込められてどんな食べ物を食べるべきですか?閉じ込められた食事のためにどのような食べ物を食べるかは比較的科学的ですか? 明らかに、国内外の研究には大きな違いがあります。外国人の産後の母親は、規則に従う必要はなく、出産後に家を出ることもありませんが、産後の牛肉でも従う必要のある原則があります。ただの議論です。それらはすべて異なります。国内では産後ケアの習慣があり、…

先日の妊婦検診で行ったグルコースチャレンジテストで陽性となり、妊娠糖尿病の疑いがあると言われたので、再検査に行ってきた。 ９時に受付して、まず採尿、採血。 そしてブドウ糖の入ったサイダー（トレーランG）を飲む。前回のスクリーニングではブドウ糖50gのものだったけど、今回は75g。美味しい。 30分後に2回目の採血。 1時間後に3回目の採血、2回目の採尿。 2時間後に4回目の採血、3回目の採尿。 担当してくれた看護師さん、多分上手な人だったんだけど、1回目の採血はほぼ痛みなかったのに2〜4回目はめちゃ痛かった。。 先週採血した腕とか、つい1時間前に採血したばかりの腕だったからだろうか。 検査は1…

こんにちは。忙しくて若干更新が滞っておりますが、双子はすくすく成長しています。 さて46日目の月曜日。ディートリヒの最終講義日です。 最終試験に遅れないよう早めの登校を心がけます。 オールA+で有終の美を飾りました！全学期通した平均はBでしたが、子育てと両立しながらよく頑張ったと思います。元々は平均Fで退学ギリギリでしたし… 放課後は双子をデイケアに預けて都会デートすることにしました。 行先はSan Myshunoのバーです。いい景色ですね～ バブルブロワーを楽しんだり... カラオケにも挑戦。ディートリヒは実はちょこちょこ歌唱スキルを上げているので、なかなか上手です。 クロエも参戦。驚くほど…

家にいながらヨガを楽しむことができるオンラインヨガ。 手軽に隙間時間で心と体を整えることができると今人気のアクティビティです。 この記事では、数あるオンラインヨガスクールの中からベビーヨガにおすすめな4つのオンラインヨガスクールをご紹介します。 ベビーヨガ オンライン おすすめ4選 口コミ, 料金, 無料レッスン情報や選び方も紹介 ベビーヨガ オンラインおすすめ5つの特徴 おすすめベビーヨガ① Yogative ヨガティブ おすすめベビーヨガ② ドゥミルネサンス マタニティ・ママ＆ベビー おすすめベビーヨガ③ mamaトレ おすすめベビーヨガ④ Mom's FIT ONLINE おすすめベビー…