こんにちは~ハナです。 最近体重管理&運動不足解消のために朝のラジオ体操を始めて みました。 ラジオ体操て小学生の夏休みにいやいや行くイメージで、しかも準備運動的な 立ち位置で私の中でたいした運動にならないと思っていました。 ただ妊婦になってなかなかアクティブな運動ができなくなったので 思いつきで「ラジオ体操ぐらいなら今の私でもできるかも」と始めてみました。 結論を言いますとやってみたら自分が想像してる何倍も今の私の体には 良い運動になりました。 今日は妊婦さんが朝にラジオ体操をやるとおススメな点を5つ紹介します♪ 1 全身の筋肉を目覚めさせることができる 2 体がむくみににくくなる 3 外出…