30代夫婦が実践したゆるり妊活について書いていこうと思います。 私たち夫婦は2021年1月に入籍しました。 コロナ禍ということもあり、 ・結婚式の目処がたたないこと ・30代という年齢 を考慮し、春頃よりゆるりと妊活を始めることにしました! 途中、コロナワクチンの接種があり、ひと月ほどお休みしましたが、3回目のタイミングにて妊娠することができました。 私たちが取り組んだこと ①基礎体温の測定 ②3-5-3法での自己流タイミング ③葉酸サプリ、亜鉛サプリの摂取 長くなりそうなので、3回に分けて記載しようと思います。 今回は①基礎体温編です! 目次 基礎体温の測定 ①基礎体温計の購入 ②測定方法 …