2020/11/25 水曜日 7時起床。 54.2kg、体脂肪率9.0%、筋肉量 46.7kg むすこ氏はだいぶ回復したようで、元気に出て行った。 気温15度。曇りでちょっと肌寒い。 今日もお外へ cento1:2時間59分、89.6km、 668m up、ave.30kph(たぶん)、TSS 204.2 フェリーに乗った時に間違ってログを閉じてしまい、ログが割れてしまった。 発9:38 着13:27 姶良カルデラを1周。ログをみると2019年8月が最後。いつの間にか1年以上経ったのか。最近はキンハンとして人気のコースっぽい。 肌寒くて装備を迷ったが、昨年のログを見てみると、すんごい薄手。 1…