姶良

2021/01/21 木曜日 6時半起床 55.1kg、体脂肪率 9.7%、筋肉量 47.2kg よめ氏休みだが、クラス役員の会議でお家にお客様がいらっしゃるとのこと。つまりでかけてよいと。 しかしというか、予定通りというか、家事が終わらず、むすこを送り、しかも忘れ物したと先生から連絡があり2往復👹 結局11時前出発。 onix: 40km、1時間46分、705m up、ave.22.6kph、TSS 108 とはいっても夕から仕事だし、昨日の疲れがあるしで、ちょっと昼食食べに行こうくらいに。強度も上がらず。 溝辺に向かい ベーグルを食べたかったのだが休み 😩 次にうわさのフルーツサンドを食べ…

2020/11/17 火曜日 6時50分起床 53.8kg、体脂肪率 8.1%、筋肉量 46.9kg 腰が痛い。ボックスジャンプしたせいか。 これはこのまま続けた方がよいのか、やめたほうがよいのかいつも悩む。 痛いうちはしないので、痛くなくなる頃には忘れ去ってしなくなるんだけど。 家事をして、9時半頃、班長業務で自治会長さん宅を訪れたが不在。 遅くなって11時半出発。 cento1: 44.7km、1時間42分、570m up、ave.26.4kph、TSS 105 腰が痛いので遠出する気は起こらず。 1ヶ月ぶりになじみのルート。 自転車に乗る分には腰は痛くないが自重する。 なるべく上げずに坦…

2020/11/04 水曜日 54.3kg、体脂肪率 9.7%、筋肉量 46.5kg cento1: 62km、2時間33分、764m up、ave.2kph、TSS 138 今朝は寒く8時 9℃🥶今日は番長氏と。お互い夜勤前。 仕事を考慮してオトナのライド。 SUNVOLT S-RIDE プレミアムサーモジャケットを今年初めて出すが下りは冷える 隼人から朝日岳を登り 溝辺の十三塚公園へ。 コスモスが満開 今日も霧島連山がきれい。 半年ぶりに溝辺 pannnoki Bakely(パンの木ベーカリー)へ 寒くて写真を撮り忘れたが、チョコスコーンとピーナッツクリームパンを食べた。 うまい。半年前よ…

2021/01/27 水曜日 6時50分起床 54.5kg、体脂肪率 8.6%、筋肉量 47.2kg ルーチン家事をこなして10時出発。 onix: 90km、3時間26分、1077m up、ave.26.5kph、TSS 200 17℃→14℃→20℃。今日も暖かい ・onyone ハイグレーター メッシュアンダーキャップ ・zerofit dryweave ・Craft Active Extreme CN SS Base Layer(半袖) ・castelli GABBA ・nanoflexアームカバー ・ENDURA thermolite ニーウォーマー ・DeFeet Glove wo…

Amazonで商品を選ぶのと同じように、蜂の巣駆除業者を選びませんか？ 蜂の巣駆除をしてくれる業者さんは沢山ありますが、レビューどころか公式サイトさえ見つからないことも多いです。でもこの記事で紹介している方法なら、口コミとレビューを見て業者選びが出来ます。もちろん料金設定はしっかり記載されてるし、事前に質問・相談することも出来ます。担当者の方の顔写真もあるので、安心して業者を選ぶことが出来ますよ。 川内駅周辺で蜂駆除業者を探すコツ 依頼するときに知っておきたいポイント 川内駅周辺で蜂の巣駆除をしてくれる業者16選 ベンリー薩摩川内店 ハチの巣駆除の救急車２４ ハチの巣駆除の救急車２４ ハチの巣…

『NOBODY特集』隔月オンエア中！ かつしかFMをキーステーションに全国28局ネットで放送されているラジオ番組「ロッキンスター」は、DJ・佐々木健二さんのマニアックな選曲と楽しいトークで、時代を超えたロックの名曲たちを紹介していく音楽プログラム。タワーレコードでの『NOBODYレコードデビュー40周年リイシュー企画』に同期するように、同番組で昨年よりNOBODY特集が隔月オンエアされています。光栄なことに初回からゲストとしてお招きいただき、毎回、NOBODYのアルバム1枚にスポットを当てて、佐々木健二さんと吉里颯洋がセレクトした数々の名曲の魅力をファン目線でご紹介しています。 NOBODYの…

元日本プロゴルフ協会副会長の中山徹さん死去、７７歳姶良市加治木出身、姉はプロボウラーの中山律子さん ＊この記事を見て、思い出したことは、５０年以上前に鹿児島市天神馬場南国タクシーの前で居酒屋をしていた中山律子さんの姉さん、中学校時代のクラスメートに誘われてその店に行ったことがあった。クラスメートは玉龍高校の同級生中山律子さんの妹を連れてきていた。その美人の妹さんに心が躍った在りし日のことを思い出している。

標高二百数十メートルの溝辺台地への斜面部中腹、鹿児島神宮の西側に当たる霧島市隼人町朝日集落には「不讃池（ほめずがいけ）という、ちょっと変わった名前の池がある。 旧隼人町教育委員会発行の「隼人町の民話」に、この池の話が収められている。 朝日に「ほめずが池」という池がある。この池のかたわらに「池の大王神社」という龍神をお祭りする小さな神社がある。 むかし、この神社に母と幼い娘がお詣りに来た。母がお詣りをする間、一人で遊んでいた娘が蛇の目傘をクルクル回しながら「なんときれいな池でしょう」とつぶやいた。すると突然娘は見えない力で引き寄せられ、池の中に飛び込んだ。 驚いた母親が、何度も娘の名前を呼び続け…

10日目、日向街道歩きの最終日は、姶良市の加治木本町交差点から最終目的地である鹿児島城(鶴丸城)御楼門まで歩く。 ファンコートランドホテルにて 5時45分に起床。7時から2階レストラン&BARにて朝食。昨夕にホテルに着いてから鼻水が止まらず、今朝は喉が痛い。そのため、朝食ではご飯は1杯のみ。 8時20分、ホテルをチェックアウト。小雨が降る。 十日町バス停から南国交通バスに乗車し、加治木本町バス停で下車。 8時48分、加治木本町交差点を出発。天気は小雨。 服装は、雨仕様。下は加圧タイツにレインパンツ、上は長袖加圧シャツにＴシャツ、襟付き長袖シャツ、リュックサックにレインカバー。傘を差しながら歩く…

9日目は、霧島市福山の牧之原十文字バス停から姶良市の加治木本町交差点まで歩く。 ビジネス旅館森本にて 5時に起床。6時30分から1階食事処にて朝食。昨日の夕食でもおひつにはお茶碗3杯分ほどのご飯が入っていたが、朝食のおひつにも同量のご飯が。昨夜は全部平らげ、お腹がパンパンになってしまったが、さすがに朝からそれだけ食べると動けなくなる。でも、食事の美味しい宿だ。 7時10分、宿をチェックアウト。 国分入口バス停から垂水港行きの鹿児島交通バスに乗車。検校橋で下車し、福山高校行きのバスに乗り換える。バスの乗客は皆、福山高校の生徒さんで、一般の乗客は私一人。牧之原十文字バス停で下車。 8時15分、牧之…

「牛角」で入手出来たグッズのリストです。 トレーディングカード 牛角オリジナル デカレンジャーグッズ オリジナルメニュー トレーディングカード 牛角オリジナル 特捜戦隊デカレンジャー トレーディングカード 第1弾 発売日:2004年 価格: メーカー: 「デカいろ杏仁」または「デカいろバニラ」を注文すると3枚入り1パックがもらえました。 EX01 デカレッド EX01 デカブルー EX01 デカグリーン EX01 デカイエロー EX01 デカピンク EX01 ドギー・クルーガー 01 デカレッド 02 デカブルー 03 デカグリーン 04 デカイエロー 05 デカピンク 06 パトストライカー…

石見銀山と銀山の外港温泉津を結ぶ街道の中継地点に位置する宿場町。現在の大田市温泉津町西田。銀山と温泉津の間の物資輸送の拠点として栄えた。また１６世紀末の史料から、銀山や温泉津周辺で活動する人物が住んでいたことも分かっている。 西田の町 西田地域の支配 石見銀山と物資輸送 西田の住人と周辺地域との関係 関連人物 参考文献 西田の町 天正三年（１５７５）、薩摩から上洛していた島津家久は山陰を経由して帰国の途に着く。六月二十四日、石見銀山に一泊した家久は、翌二十五日に出立し、「西田町」を通過して同日に「湯津」（温泉津）に到着している（「中書家久公卿上京日記」）。「西田町」の名称から、すでにこの頃には…

今度はイオンタウン姶良。 サンリオ商品を購入したら対象店舗だったらしく、はなまるおばけの1周年アクスタを入手。 改めて見るとこの子、耳の生えたシーツおばけみたいなデザインで可愛い。花の形のしっぽだ！ 普通の表情も可愛いけれど、その後ネットで見たはなまるおばけのウインクした顔とニッコリ顔が私の好みどストライクすぎる。うん、まるまる可愛いな。このままハマりそうな予感。 イオンタウン姶良には林檎堂さんが出店していて、季節限定のさくら味を購入。 桜の香りがするピンク色の飴でプレーン味より甘く感じた(現在カットのみの販売)。3種のシトラスミックスジュースの後に食べたから尚更そう感じたのかも。 くだものか…

首痛眼痛があまりにも続くから、少しでもどっちかの痛みを軽減させたくて、今日は髪の毛を切ってきました。 本当は髪の毛長いのが好きなのに、首の負担軽減の為ずっと短めだったのですが、調子も良くなってきたしイケるっしょと久しぶりに髪の毛伸ばしてました。 肩下位まで伸びてやったねと思っていたのも束の間 どうも髪の毛の重さが辛いなと先週位から感じはじめてました。 暑くなってきたので、宅トレする際髪を結ぶようになって、そう言えば私髪の毛結べないんだと思い出し（今さら？！） 結ぶと首がギギギと痛い 一本の三つ編みをゴムで下の方で結ぶ位は出来ていたけれど 段々と伸びてきて重さもパワーアップし、これは無理じゃね？…

２０２４年３月の交通ニュース各マスコミの掲載状況です、歩行者、自転車被害の重体、死亡事故、及びその他重体、死亡ひき逃げ、もしくは飲酒事故などの重要交通事故ニュースの掲載状況です。(大)は各新聞大阪版、(W)はWEB、そしてそれぞれローカル枠の中でしか報じられてなかったものには後ろに「△」マークを付けて表記します。TV局のものに関しては、４民放ネット(TBS、テレ朝、フジ、NTV)サイトに記事があったものを掲載、関西地方局(MBS、ABC、KTV、YTV)にも掲載があった場合はそちらを優先とします。 １日熊本県天草市 ２０２１年２月軽ワゴン車にはねられ２人死亡した事故、再び不起訴 毎日(W)NH…

イケダパン イケダパン2024春の謝恩セール 賞品 ＜Ａ賞＞ 点数シールを14点分で応募／100名・JCBギフトカード20,000円分・ZOJIRUSHI オーブントースター「STAN.」・Nintendo Switch Lite ＜Ｂ賞＞ 点数シール10点分で応募／200名・JCBギフトカード10,000円分・BRUNO コンパクトホットプレート ＜Ｃ賞＞ 点数シール8点分で応募／2,000名・JCBギフトカード3,000円分・QUOカード3,000円分 応募方法 対象商品についている点数シールをＡ賞は１４点分，Ｂ賞は１０点分、Ｃ賞は８点分集めて、専用応募ハガキまたは官製ハガキに剝がれないよ…