姿勢が悪い

こんにちは。カストリです。 姿勢が良い自転車に乗っている女の子 今日のいいなと思った瞬間です。 それだけんですが、無理やり書いてみよう。 姿勢が良いとやっぱり人は、明るく快活な印象を受ける。今日見た子も友達を追いかけるように自転車を漕いでいてなかなかのスピード感と、笑みを浮かべていた。目の前を通り過ぎるのは一瞬でしたが、明らかに今日のハイライトで印象に残った。 昔から言われていた姿勢を良くしなさいも、分かりきっているが良いことだ。 僕は姿勢が悪い。猫背でやはり卑屈。あながち間違っていない。姿勢が良いからなんだよ、そんなもんで為人がわかるかよと、やや斜に構えながら反抗していましたが大人が言うこと…

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 昨日の続きになりますが、ウォーキングを習い始めてから起こった 体の変化、それは・・・【生理不順の改善】です。 実は１０代の頃からひどい生理不順でずっと産婦人科通いをしていました。 原因も調べてもらったけど特には分からず、ただホルモンバランスが 悪いだけとしか分からないような状態。 常に生理を起こす薬を飲み続ける生活でした。 ある時から薬を飲まなくなったのですが、そうすると下手すると 1年くらい平気で来ない。で、ある時から不正出血が続いて薬を飲む。 さすがに1年きてないので、薬が聞いたら日常生活が送れるレベルを はるかに超えた状態で、２、…

趣味として、作曲活動をしている、との話を以前から書いているが、作業をするのはリビングだ。そして、我が家のリビングは、床に座る感じのソファと、座卓と言っていい高さのテーブル。私はそこで、あぐらをかきながらパソコンをちまちまといじくっている。 傍らには一応、ギターが置いてあり、フレーズを作る時などは、そのギターで音を確かめたりしながら、パソコンに入力をしている。 で。とある曲をあらかた入力し、大きな構成はOKなので、後は細々した修正ぐらいか、というところまで作り上げ、それを再生しながらバランス取りをしていた。けっこうノリの良い曲なので、膝でリズムを取りながら、あっちの音量を上げたりこっちの音量を下…

姿勢コーディネーター資格とは、美しい姿勢を保つ方法や美姿勢のメリットなど、姿勢に関する知識を十分に有している人に与えられる資格です。 具体的には姿勢と心と体の関係、美姿勢と顔のゆがみの関係、美姿勢と良いスタイルの関係、姿勢と女性のホルモンバランス・月経・妊娠出産・更年期障害との関係などのような知識に関する問題が出題されます。 試験のお申し込みや受験は自宅からできますので、最近姿勢の悪化で体の不調を起こしている方や、美容に関心のある方など、気軽に挑戦されてみてください。 以下に姿勢コーディネーター資格を取得した方の口コミをご紹介します。 ヨガのインストラクターとして働くなかで、よく生徒さんに綺麗…

私は寒いのが苦手です。 寒いとどうにも動きが鈍くなります。 かといって冬が嫌いか、といえば『否』です。 冬場の凛とした空気は身が引き締まりますし、清々しい気持ちになります。 ただ、寒さに慣れていないと、そういう気分にもなれないです。 毎年、初冬のこの時期、まだ寒さに慣れていないので、どうしても姿勢が前かがみになり、結果『腰痛』を引き起こします。 それが嫌なので、今年は夏から『腕立て30回・腹筋30回・背筋90回・握力400回』を、ほぼ毎日行ってきて、筋力によって『腰痛』を引き起こさないようにしようと頑張ってきましたが、例年通りの『腰痛』の兆しが出てきました。 『なんやねん！！筋力つけても一緒や…

芸能人といえど、一個の人間。 そりゃ体調が悪い時も、機嫌が悪い時もあるだろう。 それを隠してカメラの前では常にニコニコ…それがプロ。 しかし、ごく稀に不貞腐れた出演者が出てくることがある。 ちょっとイヤな気分になった 昨日の朝、お布団の中でちょこっとテレビを見ていた。 NHKの短歌の番組。 この番組の司会者（女性）の態度がどうもよろしくない。 椅子に座って終始足を組んでいたのが気になるし、しかもずーっと仏頂面でニコリともしない。 誰だよ、こいつ… 私の言葉遣いも相当よろしくないが、テレビという公の場で、しかも天下のNHKで、あの態度はちょっと…よ。 調べてみたらヒコロヒーというお笑い芸人だった…

仕事は主にデスクワーク。 ふと気がつくと足を組んでいる。 背中が丸くなっている。 頭が背中に乗っている（感じ）。 自分で自分の座り姿を想像すると、なんとまぁ見てくれが悪い。 まるでホンモノのおばあちゃんのよう。 これではいかん！とばかりに、両足を揃える。 椅子に深く腰掛けて背筋を伸ばす。 が、その姿勢がキープされているのは、ほんの数秒である。 電話に出ると忘れる。 人と話しをすると忘れる。 書類を読んでいる内に忘れる。 PCを見ている内に忘れる。 そう、意識していないとすぐに元の木阿弥なのである。 頭が重いし、首がだるいものだから、頬杖をついてみる。 すると、向かい合わせの席に座る教員がまるっ…