コロナ渦でやばいと感じているけど、腹筋したら腰が痛くなるあなたへ!女性に多い反り腰さんから腰を痛めずに腹筋が出来るようになるまでの記事になっています。なぜなら、私が1年前までは無意識反り腰さんで腹筋を背筋で上がっている自覚がないところから本当に腹筋を使って腹筋が出来るようになったから(*´ω`*)この記事では、私自身が筋トレの試行錯誤の末に行きついた反り腰さんおすすめ筋トレを紹介します。この記事を読み終えれば、反り腰さんにやってみようとなります^^ 反り腰さんにはカエル足腹筋! 反り腰さんは背筋が強いので、腹筋をしているのに背筋をしているΣ( ̄ロ ̄lll)。。。 おすすめ動画3選 私反り腰じゃ…