嫌なこと

好きな曲は気分を良くする。嫌なことから意識が離れる。 Listening to music I like puts me in a good mood.It takes my mind off things I don’t like.

自分の中の「嫌」は、自分を動かす原動力になるんです。 退屈、つらい、不安、変化が無い、いろんな「嫌」があると思います。そういった自分の中の「嫌」を、何とか脱却したいんです。脱却しないと、ずっとそのままです。 だから、その状態から脱却できるんだったら、きっと人は頑張るんです。そういうことも、自分を突き動かすエネルギーになるんです。 もし、自分の中の「嫌」から逃れて、それが無くなったら、本当にこの上にない解放感を感じると思います。そのような状態を求めているんです。 そんな心地良い状態になれるなら、人はきっと頑張るんです。 そして、そのような嫌な状態から脱出するためには、何をしたらいいのか。どうした…

リアルに今 待ち って状態なの しかもこの 待ち はすごく嫌な待ち状態で 嫌なことすぎてお酒ブーストしてるのに、まさかの待ち延長で… 今日中に終わらせたいから、吞みすぎず待ちたいけど…って状態 こわいわあ。 気晴らしに最近ふらっと立ち寄った本屋での購入品でもしようかな。 とくに何か買おうと思ってたわけじゃないけど 目にとまったものたち 今回の購入品たち ニュートンの特集は両方ともひかれて購入。 地球外生命体なんてものは心躍るし、疲労と回復の科学はもうまさしくいま必要だと思ってたものすぎて… 新書２冊は前々から気になっていたもの。 フリーランス、やっぱりあこがれるなあ。と。 小説は、購入するか悩…

ハロー♡ 嫌な出来事が起きたときは、 その感情を封じ込めないで、その感情に注目です。 どんな感情か見つけて認めます。 例えば、 「私は寂しかったのね。気づきをありがとう。」 相手にワーワー言いません。 相手もあなただから。 自分が自ら生み出したことだから。 相手にワーワー言うということは、自分を更に傷つけていることになります。 自分で自分に攻撃しているということになります。 それを、誰かに愚痴や不満として言うと また愚痴を言いたくなる出来事が起こります。 だからといって 感情は、封じ込めず、ため込まず ノートに書くなり、チャットGPTに言うなり、自分専用のシークレットモードのブログに書くなり、…

今日はロングスカート履いて 在廊 寒いので 防寒対策ばっちりです 重ね履きの重ね履き( ´∀｀ ) 最近 大きな刺激になるようなことが 少し少なかったのですが 来月 トークショーをすることになり (大がかりなものじゃないと思うけれど( ´∀｀ )) 何を話せばいいんだろう(-_-;) という感じで( ´∀｀ ) 絵も描いて行かなくてはいけないのですが こんなに寒いと 少しやる気が(-_-;) まだ日にちはあるので ゆっくり進めていきたいと思います。 今日は寒空の下 頑張って行ってこようと思います。 何となく 人生いろいろあるけれど 私の住む世界も 色々あるけれど 人生の勉強だと思って 取り組ん…

こんにちは。 僕、インフルエンザが流行っているのになんかかからないんですよ。 なんでだろう。 でも予防接種は行ったからなぁ。 というか、かかりたくない理由があるんですよ。 それは何かというと 鼻に綿棒入れられるやつをやりたくないからです。(PCR検査) あれめちゃくちゃ痛い。 できれば一生やりたくない。 それぐらいやりたくない。 今は薬局とかで唾液で検査するやつ売っているからそれで済ませたい。 だから手洗いうがいは徹底してやっています。 インフルエンザかかりませにょうに。

嫌な一日だったとしても、必ずどこかに小さな「夜明け前」がある。 嫌なことが起きたとき、「嫌だった」で終わらせるのは少しもったいない。どんな小さな出来事の中にも、自分にとってのプラスや学びを見つけていくための考え方と、意識の芽をゆっくり育てていくコツをまとめました。 嫌なことが続くと、「もう何もかも嫌だ…」って投げ出したくなるとき、ありますよね。仕事で理不尽なことを言われたり、家で自分ばかり損な役回りになっていたり。そういう日が続くと、「ここから学べ」とか「前向きに捉えよう」と言われても、正直しんどいものです。 でも、だからこそ今日は「嫌なことを嫌で終わらせない、でも無理にキレイごとにはしない」…