子供にとって”お手伝い”は、食育のための重要なポイントです。年齢別に最適なお手伝いとそのポイントをご紹介します。 1.2~3歳 何でもやってみたい年ごろなので、遊びの延長のような手を使った作業がおすすめです。葉物野菜をちぎる、おにぎりを最後に一握りする、団子を丸めるといった作業なら、子供でも簡単です。 失敗しても怒らず、根気よく手伝わせてみましょう。 2.4~6歳 幼稚園に入れば器用な子なら包丁を使える子もいますが、万一のことを考えてプラスチックの包丁で、豆腐やちくわなど切れやすいものを切らせてみましょう。 またクッキーの型抜き、ピザのトッピング、フライの衣づけなどもこの時期に向いています。自…