子育てのイライラ

子育てをしていて、「ちゃんと考えているはずなのに、なぜかずっと疲れている」そんなママへ向けて、今日は書いています。 情報を集めているのに、なぜかずっと疲れていた頃 たくさん調べているはずなのに、ちゃんと考えているつもりなのに、なぜかずっと疲れている。 子育てをしていて、そんな感覚になったことはありませんか。 私は、ありました。何度も、何度も。 私はもともと、子育てに関する情報を集めるのがとても得意なタイプではありません。 でも、不安になると調べる。比べてしまうと、さらに調べる。 ママ友の話、SNSで見かけた体験談、「これでうまくいきました」という投稿。 集めているうちは、「ちゃんとやっている自…

寒い冬、子どもたちの世話に追われる毎日。朝はバタバタでご飯の準備や送り出し、洗濯に追われる間にあっという間に時間が過ぎていきますよね。夜は子どもと一緒に寝落ちしてしまい、自分の時間はほとんどゼロ…。 気づけばイライラが増え、体のだるさも取れず、心も体もなんだか重い。 さらに冬は寒さや日照時間の短さが、この心身の不調を加速させます。 子育て中のママなら、「これってホルモンバランスの乱れかも」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。もうすぐ更年期がやってくることを意識すると、今から体調やホルモン管理をどうしたらいいのか、不安になることもありますよね。 私自身も以前は、イライラが止まらず、体…

子どもに何を望みますか？ 楽しく過ごしてもらいたいならば、まずは親である貴方が楽しく過ごすことが大切です。 我慢は次の我慢につながってしまいます。 子のために自分さえ我慢すればうまく回ると思っている そこの貴方は特に要注意です。 子どもにはその我慢は自然と伝わっていることがあります。 親が不幸そうに見えると子は自分が幸せになることを戸惑ったり、拒んだりすることがあります。 親を差し置いて自分が先に幸せになることを申し訳なく心苦しく感じるのです。 上司が残業をしていると自分が先に帰りにくいタイプの人と似ているかもしれません。 境界線を引くのが難しいタイプの人は特に どこか生きづらさを抱えがちにな…

子育て・家事・仕事に追われる忙しい毎日、子どものわがままや言うことを聞かないとき、泣き止まないとき、イライラとストレスがたまりますね。 子どもの泣き声は、人が不快に感じる高い周波数なので特にイライラしやすくなると言われています。 たまるストレスやイライラに、思わず子どもを軽く叩いたり、叩く真似をして言うことをきかせたり、怒鳴りつけたりすることがあるかもしれません。 このような保護者の行動は、子どもにとってどのような影響があるのでしょうか。 また、保護者の抱える子どもへの怒りの気持ちはどこからきているのでしょうか。そして、どうしたら軽減できるのでしょうか。 子どもに「怒り」をぶつける言動と「叱る…

こんにちは！こどもの相談室TOMOのちえです😃 療育保育士として、難しい子育てを楽にしていく声かけの方法を教えています💡 気になる方はチェックしてみてください！ TOMOトレ~難しい子育てを楽にする声かけ~ 今回は、ご飯中についつい言っちゃう言葉がなぜダメなのかについてまとめていきます💡 前回お伝えしていた声かけの例と合わせてチェックしてみてください😃 blog.kodomosoudan-tomo.com 静かにしなさい！ 静かにしなさい！ よく言っちゃいますよね。 これが良くない理由を大人サイドと子どもサイドに分けて見ました💡 静かにしなさいがダメな理由 子どもに注意をしてもなかなか変わらな…

高校の友人と会う予定でしたが、体調を崩したそうで、延期となりました。 でも30歳超えると、もう頻繁に体調悪くなるよね(´；ω；`) 心配だ…。 私も、産後うつにならないように、必死に抗って毎日生きてるような感じだ。 友人は20代前半の頃、声優になるための専門学校に通っていた。カラオケに一緒に行くと、とてつもない歌の上手さで私はいつもビビっていた。めちゃくちゃ美人で、アニメキャラのコスプレをしていて。でもなぜか、キラキラした私生活は送っていない雰囲気があった。なぜか世間に対していつも文句を言っていて、イライラしているような。 私が高校で不登校になり、引っ越しを機にそのまま退学して、携帯の電源を切…

こんにちは！こどもの相談室TOMOのちえです😃 療育保育士として、難しい子育てを楽にしていく声かけの方法を教えています💡 気になる方はチェックしてみてください！ TOMOトレ~難しい子育てを楽にする声かけ~ 今回は、Instagramで60名を超えるママがついつい言っちゃう言葉！ これを、子育てを楽にする声掛けに変える方法を伝えていきます！ 静かにしなさい！ 言っちゃうママさん、うるさいと思ってるけど家の中はもう諦めているというママさんどちらもいらっしゃるのではないでしょうか。 また、お家の中では言わないけど、お家の外では気になって言ってしまうという方もいらっしゃると思います。 そんなママさん…