こんにちは! うさカンです。自律神経が元気な時は、心臓や内臓を動かしたり、体温調節をしたり、自分でやろうと思ってできるものではなく、勝手にうまく働いてくれるものです。ところが、疲れやストレスなどで自律神経が乱れると、うまく働かなくなり、バランスが崩れて、様々な症状が体に出てきてしまいます。また自律神経はメンタルにもとても影響するそうです。イライラしたり、不安になったりするのは、自律神経失調症の手前かもしれません。心に体からサインが出ているんですね。それを無視して無理を続けると、今度は本格的に体の不調につながってしまいます。自分の体がしんどい時には、余計に子供を怒ってしまうこととかありませんか?…