今年の宇宙元旦は3月20日でした🌠 春分の日ですね🌸 3月の頭くらいから胃がキリキリ、モヤモヤ…。 ほぼ毎日そんな状態が2週間くらい続きました。 今から思えば少し食べ過ぎだったと思うのですが、晩ごはんを食べた後お腹を下してしまった日もありました。 いつもだったら全然大丈夫な量だったのですが…。 ネットでいろいろ検索したりテレビの情報だったりで自分なりに出した原因が「寒暖差で胃腸が弱くなっている。消化不良を起こしている」でした。 そこからは揚げ物や焼いたものを食べない、お昼ごはんは毎日うどんの生活でした💦 寒暖差で胃腸が弱っていると思っているので、とにかく消化にいいものを食べる毎日。 そんな生活…