今回、皆さんと考えたいのは「寂しい人」と「メンタル」の関係についてです。 【概要】 「寂しい人」とメンタルに起こる変化 海外研究 Cacioppo & Hawkley(2009年) Holt-Lunstadらの分析(2015年) 日本のデータ 厚生労働省:孤独・孤立に関する調査 東京大学:孤独感と自己肯定感の関係 寂しさを活かしつつストレスを減らすための具体策 まとめ 【概要】 「なんとなく寂しい…」という気持ちは誰にでも湧いてくるもの。しかし、日常的に強い孤独感を抱えていると、気分が落ち込んだり、ストレスを抱え込んだりしてしまいがちです。海外の研究では、「人とのつながり不足がメンタルや身体の…