就寝時間:19:40 起床時間:04:26 睡眠時間:8時間46分 天気:ほぼ冬終わり雲曇り空天 排泄:05:15。快便 行動:ラジオ体操、トイレ掃除、バレーボール、Pランチ、プール300m。 体重:63,95kg 朝食:06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、生卵、御座候黒餡。 昼食:12:09。酵素玄米鳥肉唐揚げ柚子胡椒おにぎり。 夕食:17:15。酵素玄米、水炊き寄せ鍋、味噌ピーナッツ。 よかった事:それでもこんなスランプスイミングでも泳ぎ終わった後のナチュラル多幸感は健在最最最優先事項だ必ず絶対毎日プールへ行こう! 学んだ事:毎年忘れてしまうけれども春がやって来ると嬉し…