※この記事は2025年12月、内容をより分かりやすくするために加筆・再編集しました。 こんにちは、まな丸です。今日も子育て、本当にお疲れ様です。 今回は多くのママが悩むテーマ、「子どもの睡眠」についてお話しします。 早く寝かせたいのに、なかなか寝てくれない。そんな夜、ありますよね。 わが家もまったく同じ。赤ちゃん期から今でもずっと“寝かせること”に悩まされてきました。 あるときふと、「睡眠が大切なのは分かるけれど、“どう大切なのか”をちゃんと理解できていないかも」と思ったんです。 自分の経験を振り返ると、寝不足の頭でミスをしたり、当直明けにリズムが崩れて数日しんどかったり、 電気をつけっぱなし…