寝ない

こんにちは！ 赤ちゃんの睡眠は、赤ちゃんの成長と発達にとってとても大切なものですが、同時に、多くのパパやママが悩む課題でもあります。 赤ちゃんが寝ないで困っている家庭に向けて、赤ちゃんの睡眠についてのブログを書いていきます。 最後まで読んでいただき、子育てのヒントにしてみてはいかがでしょうか。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 赤ちゃんの睡眠サイクルとは？ 赤ちゃんの睡眠サイクル 眠いサイン 月齢別の理想的な睡眠時間は？ 赤ちゃんの睡眠に影響する要因は？ 環境 食事 (adsbygoogle = window.adsbygoo…

家の場合や園での対応となります。 ただ、どれが一番いいよ！というのはなく、その子その子に合ったやり方があるので模索していきましょう！ 夜は24時くらいまで起きてる時もあった！思いっきり遊ばせましょう！ ↓一日のスケジュール編 kyoudai28.hateblo.jp

こんにちは！ちゃんすけです。 先日こちらでもご案内させて頂いた、 Xのねんねスペース会、無事終了しました✨ なんと、アーカイブ含め、100人以上の方に聞いて頂きました👀✨ ご参加頂いた皆様、アーカイブ聞いて頂いた皆様、ありがとうございました🎵 ネントレの基本（活動時間や遮光について）のお話や、 ねんねコンサルタントについてなどお話しさせて頂きました！ まだまだアーカイブ残しておきますので、 「ネントレしてみたいけど不安…」 「ねんねコンサルさんって何者！？」 など気になっている方は是非チェックしてみてくださいね〜✨ 本日のアーカイブはこちら☟https://t.co/1q7Qazktmo — …

眠いのに寝ないのは、体をいじめているのと同じこと。 Not sleeping when you are sleepy is the same as bullying your body.

今日は我が家にいる貞子たちについて… 我が家の寝室での出来事。 暗闇でうごめく貞子たちが毎晩私に襲いかかってくる問題！ 貞子といえば昔なつかしの映画に出てくるあの髪の長い女の人… 当時は子供ながらに衝撃のビジュアルだったな〜💦 それはさておき！ 我が家の場合 寝入りがMAX悪い長男くんをはじめ すごく眠いが兄と遊びたい次男くんがいるのだ！ 長男くんは座ったお地蔵スタイルからしゃべりたいことをしゃべり すこーしずつ四つん這いで近付いてくる… 例えば・・・ 「マイナス1度ってめっちゃ寒くな〜い😗？」 って その話今必要かい？ 答えるだけ話が広がっていくから 「そだね〜」ってこれもう流すしか方法はな…

こんにちは、セサミです。 昨日はセサミの夜のルーティンをお伝えしました。 今日はは娘の夜のルーティンについて書いてみたいと思います。 夕方6時半～7時ごろ 自宅に帰宅。 その後手洗いをすませ、私が料理している時、テレビタイムを楽しみます。 最近はドラえもんに夢中です。 職場の人には、3歳にはドラえもんは早いといわれますが、どうなのでしょうか。 7時～頃から8時半 夜ご飯を食べます。 1時間～1時間半かけてのんびりのんびり晩御飯。 8時半から9時 ママがお皿を片付けている間はテレビタイム・パパとお風呂を楽しみます。 愛用のプールに好きなオモチャを入れてお風呂を満喫 お風呂場でプール開き！！で、一…

口も達者になってきた次女の「ありー」（２、３歳）であるが、最近昼寝をしなくなってきた。そのため、夕方7時くらいになると眠くなってくるらしい。 「ありー、眠い？」と聞くと、 「ねむくない！」 と答える。 しかし、ソファーで固まって動かないので眠いのは間違いない。 そういう時は早く晩御飯を食べさせ、風呂に入れて、布団を敷きすぐに寝られる準備をする。 「ありー、絵本どれ読む？」と聞けば、寝かしつけられることを察知し、 「ねむくない！！」 と答える。 そういうやり取りの後、ふとんにとりあえず入れて絵本を読むとすぐ寝てくれる。 極めて単純なのだ。 この前、夜10時頃、決まってふとんから脱出しているので、…

USB ファン回してなかったのが悪いのかと寝直そとするが駄目．天気良いし朝一で洗濯．暫くロクな天気ぢゃなく前回の台風の時水溜めといたまま．ゴミ浮いてて排水小蜘蛛迄入っててやがりつまみ出す． が，満水になっても注水続けて回らず T_T．多過ぎるのかと抜いてみたり，電源プラグ抜き差し，一度脱水してみたりと３０分以上四苦八苦悲嘆に暮れる．諦めかけて最後注水中に乱暴に揺らすと何気に動く．しかしもう長くね懸念． 歯磨いて計量．夜半前から朝迄２５～２４℃台北寄りで涼しい．熱低発生しとる． 昼近く昨日買っといたタコライス喰う．飯多くて７割程で休憩でぬるいコーヒーそろそろラム． Amino-Value 800…

休みだして一週間がたった。 昨日も寝れなかった。５分くらいは寝たかも。 でも、本当に不思議なんだけど覚えていない。 睡眠導入剤を飲むタイミングを自分で決められなかった。 鬱なのか？更年期なのか？単なる老化なのか。疲れなのか。 眠いと言ったら眠いんだけど、意外と眠くないとも言える。 だから、今までこんな感じでだましだましで仕事をしていたんだな。 明日は初めてのメンタルクリニック。 更年期外来の方が合っている気もしてきたが、実情を考えるとやっぱりメンタルかな。 心身の健康ってどうやったら保てるんだろう。 人間ドックで、体は健康だったからやっぱり心ね。 本来の自分を取り戻すことはできるのだろうか。 …

その１）JOYのインストア薬屋でバイトしていた。今日は初日で今はもう閉店時間が近い感じだった。 帰る前に店内で買い物をして、セルフレジでカードをスキャンしたが、初めてのせいかどうも操作方法の勝手が他のスーパーと違うのでうまくいかない。何度かやってようやく会計を終えた。スキャンしても「ピッ」とか鳴らないし、やりづらいなこれと思った。 ドリンクも買ってすぐ飲もうかと思ったが、昼に1本飲んでいるのでいらないか、と思った気がする。 小さいスーパーのせいか、前任の爺さんのときでも薬屋の客は少なかったようで、売上は1日3万だった。こんなんでよく潰れないな、とりあえず薬屋があればいいということなのか？ と思…

昨日、無印で「寝返りを受け止める枕」を買ってきたので使ってみました。 これ、すごくいいわ！ 寝た瞬間に、枕がちょうどいい柔らかさで首とか頭が支えられてるなっていう感覚がありました。今までの枕は私にはちょっと高かったみたいで、なんかちょっと苦しいかなって感じがしたんですが、そういう感覚がありません。なんか枕の中身はプラスチックの糸みたいなのが入っているんですが、全然そんな感じはしないぐらい柔らかいです。 寝返りを打っても、確かに良い感じに受け止めてもらっている感があります。 そして、今朝。起きたらなんか首回りの感覚が全然違う。何というか、いつもより軽い感じがします。朝起きると、なんか頭がずーんと…

旅の思い出いっぱい書くぞー！ はじめまして！はなです🌸 初ブログで右も左もわかりませんが、じゃんじゃん書いていくぞ～！という意気込みだけはいっちょ前です笑 とにかく忘れる前に書き残したいというのが１番の目的！人の旅行記をゆるりと読める寛容な方、1人にでも読んでいただければ嬉しいなぁって感じのゆるゆる旅行記です！ 最初はとにかく時系列で、思い出しながら書いていこうと思います🛫 長くなると思うので、全体としてはこんな感じっていうのを最初に書いておきますね！ ☆ドキドキ準備編 ☆1日目 ①福岡→スワンナプーム国際空港へ ②ホテルへGo！→散策→眠れない… ☆2日目 ①ワット・プラケオ ②お船でGo！…

今日から仕事です。昨日まではずっと寝ていたので本日1日に仕事できるのか 少し不安ではありますが まずは１日がんばれるようにしたいです。

日曜日、関東地方南部は曇り、気温は 25度。 朝 7時に自然起床。午前中は家で母と過ごし、午後からは久々に一人でお墓参りに行く事にした。 今までは原付バイクがあったので気軽に暇な時に走って行けたのだが、前回の一時帰国時についに愛車レッツくんが壊れてしまったので、今は何処に行くにしてもバスを使わなければならないのだよ。 ウチのお墓は近くに鉄道駅が無いからカナリ不便な場所にあるのだ。 バイクだと 30分弱で着くのだが、バスだと乗り継ぎの待ち時間等が有るので、結局全部で 1時間以上かかった。 ま、普段乗らない路線バスはそれはそれで中々味があって良いんだけどねw 久しくお墓参り出来てなかったのでカナリ…

こんにちはキョウです。 今日は部活です。 バドミントンね。 今は電車でブログ書いてます。 朝 今日は寝不足です。 7時間睡眠くらいする自分なのでだいぶきついです。 健康には気を使っているのですが、上手くいかないことが多いです。 部活は9時からなので楽しみたいと思います。 朝は落合陽一と東さんの対談を見てました。 音楽が情報化してしまって、音以外の情報、すなわち感覚、手触り、、聞こえないはずの低周波の雰囲気等が無くなってしまっているということ。 理解はできて、共感もできた。納得もしたし、、、、、 鼓膜が快感を得ていることも何となく感じる。 だから落合さん、オーケストラとかやってたのかなあとなる。…

ありえない仕事術 正しい”正義”の使い方上出遼平徳間書店2024年2月29日 第1刷2024年5月15日 第4刷 新聞の広告で見かけて気になった。 仕事術とあるから、 まあ いわゆるキャリアポリノものだろうと思って、 買ってまで読みたいとは思わなかった。 図書館で予約すると、かなりの予約者の数だったけれど、まぁ、いつか読めればいいや、、、くらいの気持ちで予約していたのが、忘れたころに順番が回ってきた。 著者の上出さんは、 1989年東京都生まれ。若っ！ テレビディレクター、 プロデューサー、作家。 2011年 テレビ東京 入社。『 ハイパーハードボイルド グルメリポート』 シリーズ（ Netf…

昨日からズキズキと頭痛がする たまにあるのですが…眠れなかった 夜は大抵よく寝て疲れは取れてると思うのですが 肌荒れで漢方薬を飲んだり環境を変えたりしていて案外ストレス何かな？ それとも一周忌や紙布の納品が終わってほっとし過ぎかな？ しかし、ありがたいことに仕事は次から次へといただく 自分や母の服も縫いたいのですよね 時間の使い方を工夫しましょう

9.30月 7時に起きて、シャワー、コーヒー、日記を更新して、洗濯回して干す。少し家事してから支度して阿佐ヶ谷のgionさんへモーニングしに行く。 しばし読書して、午後から新宿へ。サブナードの金券ショップで割引券を買って、恋人と待ち合わせてピカデリーへ。映画『ベイビーわるきゅーれ・ナイスデイ』を鑑賞。1も2も最高だったし、今テレ東で深夜やってるドラマ版も毎週見ている可愛い殺し屋ちさとちゃんまひろちゃんの2人組。今回は敵役で池松壮亮が出ていて、池松さんてこんなに動けるマッチョだったっけ？！身体バッキバキに仕上がっていた。ちさとちゃんまひろちゃんもだけど、阪元監督の映画は人物のキャラクター造形が本…

引っ越しの片付け途中だけど、先日山形まで行って参りました。Dakara'n'dakara(ダカラダカラ)の我らがリーダー森口さんがやってるhigh forestのライブを見に泊まりで張り切って行きました！笑まずは天童で鳥中華！あんまり並ばずに入れて良かった。そして山形市を散策。なんだけど、合わない靴を履いてしまって痛すぎたwwホテルにチェックインしてうたた寝したら、風が吹く丘さんへ！とてもおしゃれカフェでした。近所に欲しい。そして仮想夫婦高橋夫妻とhigh forestのライブ。めっちゃ楽しかったー！仮想夫婦高橋夫妻は演奏もMCも最高でした。high forestはゲストにそれぞれ奥様参加で、…