寝ない子

（本記事はプロモーションを含んでいます） いつもしっかり19時半～20時には寝てくれる子供が、最近ちょいちょい寝なくなってきた。ミルク→寝落ちがデフォルトだったんですが、いつものようにげっぷをさせようと縦抱きすると起きるように・・・。 そしてベッドに置くともう元気リンリン☆☆☆くるっと寝返りからのうつ伏せからのベッドの上をハイハイして歩く・・・。 勘弁してくれ・・・。 「お皿を洗いたい」「コンロを綺麗にしたい」「換気扇のフィルターを替えたい」「洗面台の水垢をとりたい」 ぜーんぶ後回し。 ぜーんぶできませーん(笑)家の中ぐちゃぐちゃすぎてしんどーーーーーーーーい。綺麗じゃないと無理なんだよー・・…

本サイトには広告が含まれています はじめに なかなか寝てくれない子どもに、つい「早く寝て〜！」とイライラしてしまうこと、ありませんか？「もう寝る時間なのに…」「明日も早いのに…」と焦る気持ち、とてもよくわかります。 そんなときこそ、絵本の出番です。子どもが安心できる“読み聞かせ”が、心を落ち着かせて、眠りへのスイッチになってくれることがあります。 私は元幼稚園の先生として、たくさんの子どもたちと関わってきましたが、どんな子でも「ほっとできる時間」があれば、少しずつ眠るリズムをつかんでいけるものです。 今回は、そんな“安心のひととき”をつくるお手伝いをしてくれる絵本を、7冊ご紹介します。焦らず、…

久しぶりにブログを書きたくなったので始めてみました。 自己紹介です。 30代前半女性、1歳半の子を育てています。 短時間勤務で仕事をしています。 ブログに何を書いていきたいかすらまだ決めていませんが、 色々書いていきたいと思います。 最近の子どもの悩みは、なかなか寝ないことですね。 逆に言えばそれくらいしか悩みはなく、幸せなのだと思いますが、なかなか寝付かず、私の爪の間に自分の爪を差し込んでくるのがどうにも耐え難く、もう！と言いたくなります。一緒に眠って早起きすればいいのかもしれませんが、自分もどうにも夜型なので、このあとにあれがしたい、これがしたいと焦ってしまいます。 あとは、深夜に覚醒して…

副鼻腔炎の手術が無事に終わり、まだ鼻の詰まりや嗅覚の問題は残っていますが、自宅でリラックスできる日常に戻れたことにホッとしています。そんな中、夜なかなか寝つけない娘が、ここ2週間ほど気に入っている新しい入眠儀式があります。それは、YouTubeで声優さんが朗読する『星の王子さま』を聞くこと。娘は毎晩、9時半から10時ごろに寝るのですが、星の王子さまを聞き始めてから、スムーズに寝つけるようになりました。 youtu.be 翌日には「昨日は何分で寝た？」と父に聞き、「昨日は早かった」「今日は遅かった」といった会話を楽しむのが日課になっています。以前はYouTubeで『おやすみロジャー』や『日本昔ば…

赤ちゃんには生まれつき寝るのが上手な子と寝るのがあまり上手でない子がいますが、息子は新生児期からひどいときは8時間くらいしか寝ないなど寝るのがあまり上手ではないタイプの赤ちゃんでした。 そこで色々と睡眠環境を試行錯誤した結果、生後2か月頃からなんとか1日の合計睡眠時間を14時間程度まで伸ばすことができました。 そこで、我が家で行った睡眠環境の対策をまとめました。 新生児期から寝るのが下手な子だった 睡眠時間を長くするために行った対策 昼寝の環境 寝る前のルーティン 起床時間と就寝時間 睡眠退行中 新生児期から寝るのが下手な子だった 息子は新生児期から寝るのが下手なタイプで、19:00から23:…

メラトベル強し！ 1Hで寝たよ！！ ムスメ、総合発達支援センターでの療育最後の日。 この日は再診で現在できることややれる事などの問診の後、ムスメのこれからについての話があって、今後は勉学については学校で、生活面については放課後デイサービスでそれぞれ伸ばしていくことになるそうな。今度見つけたサービスがムスメに合ったところならいいんだけども。 で、その話の流れでやはり「生活リズムを作らなければならない」という話になって、そのとき障害になるのがムスメの睡眠時間。放っておけば3時くらいまで普通にiPad見続けてる寝ない子である。今だって普通に寝かしつけしても23時は超える。 なので、今回「睡眠導入剤を…

寝れない 子育てにおいて、昼寝の時間は子供にとっても親にとっても重要なリフレッシュタイム。でも、3歳の娘が昼寝をしないとき、どう対応すればいいの？ この記事では昼寝を拒否する子供への親の悩み、具体的な状況、 そして実際に試した対処法を紹介します。昼寝時間を楽しく、そして効果的に過ごすためのヒントがここにあります。 目次 昼寝を拒否する子供への親の悩み 昼寝しない子供の具体的な状況 昼寝を促すための対処法 まとめ 昼寝を拒否する子供への親の悩み 昼寝の時間が来ると、我が家の3歳の娘はまるでエネルギーの塊みたいになる。昼間、公園で遊んだり、絵本を読んだりしても、昼寝の時間になると、彼女のスイッチが…