寝れない

もみあげです！！ 今回はタイトル通り、ベイビーが産まれてがらりと変わってしまった 生活スタイルの話をしていこうかと思います！！ まず何より変わったのが寝る場所！ 今までは寝室にベッドを置きそこで寝ていたのですが。 この時期は寒く、エアコンがリビングにしかないので そこで布団をひいて寝るようになりました。 早くベッドで寝たい。。春よ早く来い。。 子供が家に来てから最初の一週間は、室温が寒くないか暑くないか、自分たちが寝てる間に息が止まってないかなど、様々な心配事で嫁も僕も寝られずの日々が続きました。 特に嫁は出産後で体もぼろぼろだったし、子宮の出血が止まらずに退院後も手術を何回かしていたにも関わ…

２回目の腹腔鏡手術が怖くて涙が止まらない。まきゆなです。 手術前日ってやっぱり怖くて泣いちゃいませんか？ 私も当然怖くて昼間は何とか気を紛らわしてたのに夜になると本当につらくて😫 大部屋に１人だったこともあって我慢せずに泣いてました。 泣くのをなぜか我慢しちゃう人、こんなに泣く人もいるんだと思ってご覧ください。 この記事では、 手術時間が聞いてた時間と違うことってあるの？ 緊張して寝れないけど眠剤飲むか迷う 泣いてしまうほど怖くて仕方がない という人のためにこんなに情緒不安定な人がいることをご紹介します。 私の体はどうなるんだろうとかそういう事で不安でいっぱいでした。前回の入院日③も併せてご覧…

あー昼間なのに眠いわー。。おかしい、、寝つきはいいはずなのに。今朝も早く目が覚めたし、よく寝れてないんかな。甘いアイツの力も借りたのに、どうにもならんし、おかしい。。。 purudog.com …って事が最近続いてまして。コーヒーを疑ったりしてみたけど、それは違うね。やっぱ病気っぽい気がする。どうやら、現実とまた向き合う時が来たようです。 実は昨年、驚愕の事実が判明しまして。どうも前から気になってたから、お医者さんに診てみらったんです。そしたらー、、、ビンゴ！！ うれしくもないが、夜寝てる間に息止まってた！ 睡眠時無呼吸症候群ってやつです。もう衝撃でしかないよね。そりゃ寝てねーじゃん！ってｗど…

こんにちは。2児の母、syu_reiです。 コロナ隔離期間が終わって、今週から久々に出勤しています。 7月入ってから、休みがちだったので、1ヶ月半振りの週5勤務です。 今週は何故か朝5時に目が覚めます。 仕事への不安のせい？と思ったのですが、睡眠時間7時間は取れているので、逆に仕事で疲れて夜しっかり寝れている結果かもしれません。 ポジティブに考えたいです。 気になってる仕事の締めが8月だから、とりあえず8月終わって不安解消できるといいなと思ってます。 8月締めなのに終わりが見えてないのがだめなんですけどね。 なんとかします！

先日、映画『きさらぎ駅』を見に行った話でも触れたとおり、長女は大のオカルト好き。 mamazakki.hatenablog.com 超常現象とかUMAとか、あとSCPとか、とにかくオカルト系の動画や番組が好きで良く見てるんですけど、いつも後から怖くなっちゃって一人でお風呂に入れなかったりするんですよ。まぁ小学生なんてそんなもんだろうなと思うけどｗ私は怖いの（特に心霊系）はダメなんで、ソッチ系の話になった時はさりげなく耳に入らないようにswitchしたりスマホいじってたりしますｗ で、昨晩もテレビの特番で怖い話が放送されていて、もちろん長女はかじりつきで最初から最後までガッツリ見ていました。 し…

眠いのに寝れない、考え事をして寝れない、音が気になって寝れないなど普段から睡眠に満足できていない人は多いと言われています。 そんな悩みを持つ人にひろゆきが解決策を教えてくれました。 考え事をして眠れない人へ できれば考えたくないのに、嫌なことばかり考えてしまって眠れないとき。 『嫌なことを考えてしまう時に息を止めて別のことをしよう』 息を止めると人は考えることができなくなるので、息を止めているうちになにか手や体を動かす作業を始めます。 具体的には筋トレや瞑想、ストレッチ、ヨガ、ウォーキングなど身体を使うことがオススメです。 身体を動かすと、切り替えられて気持ちが楽になることがあります。 1日7…

おはようございます。 ちちろーです、今日はというか日曜の夜に寝付けませんでした... 毎週日曜日はほぼ毎回寝れずになってしまいます。 というのも、こんなライフサイクルだからなんですよね。 金曜日に寝ずに働き土曜日の朝（8時くらい）に寝る 昼過ぎに起きてまたバイトして終電が帰ってくる 寝足りないからすぐに寝る 日曜日に20時くらいに寝落ち 23時くらいに起きてそこから寝れなくなる 5時くらいにようやく寝れるが眠りが浅い このサイクルを続けています、なので今日は6を実施せず、そこからブログを書くことに変更。久しぶりの”朝活”です！ってことで今日は第一弾です、今日は仕事を早めに行って仕事を前倒しで終…

こんにちは、3歳のチャプちゃんと0歳のキューちゃんの母親業奮闘中のにゃー将軍です。 夫が育休を取得していることは以前に記事にしました。 okawariwo.com 出産予定日から休暇を取っていたのですが、赤ちゃん（キューちゃん）が生まれてからもうすぐ一か月です。 この時期に育休中の夫がどんな活躍をしているかまとめたいと思います。 出産時 シフト制について ママとしては快適 パパは大丈夫と言うが寝不足では… 家事の分担 活躍の記録写真集 今後の展望 出産時 出産予定日を一週間ほど過ぎてからの出産で、夫はもう休暇に入っていたので、いつ陣痛がきても夫が車で病院に送ってくれる準備ができていたので、気が…

「俺の事も少しは考えて」 って、旦那に言われた。 きっかけは些細なことで、夜中寝れない私が旦那を起こしてしまったってこと。でも、よくあること。私は上手く寝れないから、夜中に頻繁に起きて数時間息を殺して横になって、それが耐えられなくて起き上がる。したら、旦那も起きる。あとは私が呻いて起こしたり、純粋に私が耐えきれなくなって起こしたり(仕事の前はしないように努力してる)。 ここ5日間熱を出し続けていた私はやっとおそらく熱が下がって、テンションが上がっていた。熱が下がったー、って旦那に言ったら「オオカミ少年って知ってる？」って言われた。嘘つきってことか。熱が下がる度に治ったって思って言ってた私は嘘つ…

今朝は５時半過ぎに目が覚める。 まぁまぁよく寝れたね。 ８時頃に起き出して朝ごはん。 今日は午後から雨予報だったので早めにお買い物へ。 いつもより遠いスーパーまで、初めての道で歩いて行ったのですが、新たな発見があって楽しかった！ これからあの道使おうっと。 卵も久しぶりにスーパーで買えたし。 欲しかったものは売り切れだったけどね。 ワークマンで靴も買って。 帰ってからはまたテレビ。 土曜日だけでは消化できない！ 合間に来週分の作りおきも用意して。 いきなり気温も上がったから汁物大丈夫かな？ そんな週末の締めくくりはやっぱり大河ドラマ！ 今週は直虎を思い出しまくりで胸いっぱいだったね。 今週も楽…

泣きすぎて一重になった。 私はもともと一重だった。 一重がどうしようもないくらいコンプレックスだった。 母親は生まれたときから二重で前に見せてもらった小さい頃の写真は全部瞼の上に線があってうらやましくてしょうがなかった。転校してきたダンスグループに入って芸能活動してる女の子も茶髪で二重で背が高くてうらやましかった。 私は黒髪で髪質は教室の古くなったナイロンでできた箒のようで一重で鼻にニキビができてはからかわれて頭が四角くてハチが張っててなんでそんなに頭四角いの？と聞かれていた。自分の容姿が醜くてしょうがなかった。 中学の終わりごろ拒食症になって体がやせて瞼にうっすら線がつくようになった。その線…

人狼SNSで書いてきた日記をまとめて貼ります 人狼SNSをやっていたころは参加したことを告知するコミュニティ要素がありましたが 今はあくまでネット圏内で人狼日記を読める環境を作るということと こういう恥をさらすことで雑でいいんだという価値観を流布するための施策なので自己完結の自己満足であり 未来人の皆様は読む価値はありません こっち読むならもログの方を読んでほしいです なんなら今の僕も恥ずかしくて読んでいないのですから… 未来人の僕から軽く 1戦目 かるく専門用語と、ゆっくりコウマカン村シリーズのログの知識のみで突入。 専門用語は学んだので文字は読み取れても言っていることが全く分からない。 や…

眠い めっちゃ眠いはずなのに寝ようとすると寝れないの不思議 脚もまぁまぁ違和感 はやく完璧なコンディション作りたい

小さな頃はすぐに風邪をひいていた娘も、小学校に上がってからは、熱を出さなくなった。 インフルエンザと新型コロナウイルスの感染以外で休んだのは、目を怪我したときだけ。 そんな娘が熱を出した。早朝37.4度、朝37.9度になり、基本的に過保護な方なので、仕事を中抜けして速攻病院に連れて行った。 喉が少し赤く、風邪っぽいということでいつも処方されるお薬をいただき様子を見ていたら、熱はそのまますーっと下がっていった。 きっと、日々の夜ふかしが祟ったんだろうなぁ。 土曜日は一日中、ゴロゴロと過ごしたようで、日曜の夜になってまた「やるから待って！」「終わらないから22時に寝る」結局22:30になって「眠い…

体辛くてなかなか読書出来ない、寝れない悲しさ_(┐「ε:)_ モグモグ。 百均等へ！！ ドラクエウォークしながら(o・ω・o) アイス作るヤツ買いたかったのです(o・ω・o) アイスも遂に自作に苦笑 ポイント使ってもも水ゲット！！ ブルーハワイ好きです(o・ω・o) あとは買い出し通常に。 家事やらしたから一万歩行ったらしい😂 ミント、ワサワサワサワサ。 モツ煮うどん、ササミの磯辺揚げにピリ辛きんぴらゴボウ。 掃除やらしながら録画消費。 炭酸水とコーヒーの無糖はイケる(๑•̀ㅂ•́)و✧ 前のは加糖でイヤだったんだっけかな？ 唐揚げ半分にして野菜と卵とじ丼、煮豆、ナムル、ピリ辛きんぴらゴボウ。…

眠りが浅くてなかなかキツイです。 お昼ごろに起きて、片付けやりたいなぁと思いつつも、なんだか体が動かなくてボーっとしてました。 今日もちゃんとお昼ご飯は食べました。 お昼ご飯食べ終わって、アイスコーヒー飲んでいたら途中で、「やらなきゃ…」みたいな感じになってしまい、片付けをする。 メタルラックの１番下の段を片付けてました。 相変わらず捨てられずに、長い間いらない物を取っておいたのだなと、反省しながら片付けてました。 大きめのスーパーの袋に、とりあえずボンボンいらない物を放り込む。 片付けで一番悩むのは、ゴミの分別なんですけどね。 ネットで自分の住んでいる市のホームページに、ゴミの分別とか詳しく…

突然ですが僕今ニートです。 実家で悠々自適に暮らしています。 外出るのも元々出不精なこともあって、ほんと週1出たらよく出た方に入ります。 そんくらい外出する機会もなければ、急ぐ用事もそこまでありません。 急がなければいけない用事はありますが。 こんな感じで比較的時間に余裕があると人間はどうなるか。 昼寝の時間ができます。 はい、私すごい昼寝します。 夜寝てないの？て話なんですが、寝てます。ぐっすり23時半から朝6時半までしっかり寝てます。毎日7時間は寝てます。 でもまだ昼寝します。昼寝ます。 人ってそんな寝れなくね？て思われますが、寝れます。結構寝れます。 だって思い出してください。野生動物。…

3時半ごろ布団に入り11時半ごろ布団から出た。中途覚醒は多かったが7時間以上は寝れたと思う。 起きて下に行くと台所に父親が居たが間もなくどこかに行った。このタイミングで飯を食べようかと思ったが腹が張っていたのでトイレに行った。しかし軟便がちょっと出ただけだった。20分以上はねばったんだがな。 体が怠かったので再び二階に上がり布団に入ってオナニーをした。そして少しうとうとしてから布団から出た。10分ぐらいは寝たかもしれん。 ようやく飯を食べようと思ったが炊飯器にご飯がなかったのでバナナや菓子パンなどを食べた。 パソコンのある部屋でダラダラとしていた。 15時ごろ再び二階に上がり布団に入ってオナニ…

5月26日 深夜11時15分、梅田阪急深夜バス乗り場に到着 今日昼間にイタリア人のMichele-sanと会い、万博のパビリオンについて話し合い。 万博協会の方とも話をしました。結構精神的に疲れたんだけど、スケジュール的に今晩しか考えられないので、しかたないか。。 高知行きの深夜バスです。横三列シート。中はガラガラです。 しかし寝れないねえ、振動で。。 高知駅到着 朝6時 駅構内にはアンパンマンショップがあるのだ。 マジか、降雨確率２０％なのに高地に着いたら雨がしとしとと ハーレー高知は隣の市、南国市にあるのだ。電車に乗り、ごめん駅まで移動。そこから歩いて、時間を潰しながら、10時に到着。 再…