寝苦しい

暑さに弱くて、6月から続く猛暑で夏バテ気味…💦特に最近は、実際の気温と体感温度のズレがひどくなっているような…。35℃ぐらいの所に何時間もいると、なぜか30℃が涼しく感じられたりするんですよね。 同じ温度でも湿度や日差し、風の有無、体調状態で体感が違うので、本当にややこしい。 夜は途中で起きたくないので、エアコンを朝までつけっぱなしにしています。でも、28℃に設定すると「ちょっと暑いな」と感じ、1〜2℃下げると「今度は寒い！」って感じたり、なかなか落ち着きません。結局、一晩で何度も起きて、エアコンをつけたり消したり、水を飲んでみたり…。 でも、まだまだ夏は続くし、快眠を諦めたくない所。 そこで…

ここ数日、寝苦しい夜が続いていた。気温は連日30度を超え、夜になっても一向に下がらない。エアコン稼働前の私の部屋は、まるでサウナのようだった。窓を開け放しても、湿気を帯びた生温かい空気が流れ込むだけで、涼しさはどこにもない。寝具は汗でじっとりと重くなり、シーツはまるで水をかけたかのように湿っていた。寝返りを打つたびに、肌にまとわりつく不快感が募り、なかなか寝付けない夜が続いた。ようやく眠りに落ちても、目が覚めると全身が汗だらけで、まるで水をかぶったかのような状態だった。汗にまみれた体は衛生的とは程遠く、首筋や背中、膝の裏などでかゆみを感じることも多かった。シャワーを浴びても、数時間後にはまた同…

6月半ばくらいから急激に湿度が高くなった。その上、35℃前後の酷暑。雨が続いたのは2週間程度の期間であった。そして6月中に、西日本では梅雨明けとなった。 関東ではまだ梅雨明けの発表はない。夏来るのが早すぎるんじゃヴォケ！と言った具合に気温が高い。40〜50年ぐらい前は、梅雨明けが待ち遠しかった。 自身の住む相模原は、梅雨が明ければカラッとした夏が来ていた。30℃を超すのが珍しく、絶えず涼しい風があった。しかし日差しが強く肌には厳しかった。東京や横浜の湿潤な気候が羨ましかった。そして朝晩はとても冷えた。今年の5月の爽やかな日、40年前の真夏はこんなんだったと感じた。それに比べて近年は何なんだ。 …

僕の名前はむぎまる。 ミヌエットの♂なんだ。 これはどういうシーンか、解説しようにゃ😼 (むぎまる)最近暑くなってきて気持ちいい昼寝ができないにゃ🙀 (もっちー)いや、いつも良く寝てるにゃよ😹 ポチ頂けるとがんばれるにゃ！！😻 ↓ ↓ ↓ にほんブログ村

昨日いつも使っている布団カバーとは違う物で眠りについたのですが ネズミの女の子の毛布素材のカバーなのですが、 数年前に購入して今までに数回試しているのですが、どうしても相性が合わなくてそのカバーで眠ると苦しくて眠れない、眠りが浅いなどの症状がでるんです。 可愛いし気に入って買ったのですが、どうしてもダメみたいで今回も2年ぶりに挑戦してみましたがやはり駄目でした。悲 もう諦めようと思います。 何故変えたかと言うと、ずっと使っているカバーのお布団に結ぶ四隅の紐が取れてしまって、そろそろ違うカバーでも眠れるようにしたいなと、去年から元気になってきたしイケるかもしれないと期待を込めて、挑戦しました。 …

撮影データ日時：2024年01月04日・18時00分ボディ：PENTAX KPレンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の115㎜域絞り：f5.6 (Auto)シャッタースピード：1/20s (Auto)感度：ISO 6400 (Auto)（プログラムAE -1EV） 久々に冬なのに寝苦しい夜だった。寝汗をかいた。そして、目が覚めると、また時間が進んでいくと思い（三が日も進んでいるはずだが）引っ越しが迫っていると思うと希死念慮が激しくなる。 12月30日に（！）区役所の支所から障害者手帳が東京都から交付されたので取りに来るようにと手紙が来ていて、今日、行…

今日は12時ちょっと前に起きて、今日もダメかぁ～…とか何となく思ったものの布団から出てサクッと歯磨きして洗顔してメイクして外に出る準備していた。 さすがに眼鏡買いには行けなかったのですが（今日は行けないだろうなと昨日から思っていたのですが）、足りないものが結構あって買い出しに行くことに。 家を出たのは1時くらい。 家から一歩外に出た時にいつもあの夏の暑さで体が鉛のように重くなってしんどかったんですけど、以前掃除した後に汗かいたから思い立って牛乳飲んだらいい感じだったとかブログにも書いた気がするんですけど、あれ以来外に一歩出た瞬間からはじまる鉛のように体が重くなる感じとかなくなりました。 今まで…