みなさん、こんばんは 毎日ダイエットご苦労様です。 先月までは、湿度が高くて不快指数が高く、寝苦しい日々が続いていました。 そんな憂鬱な梅雨の季節特有の寝苦しさはダイエットを阻害する要因にもなり、なかなか苦しんでいる方も多かったのではないでしょうか？ さて、梅雨もあけて若干湿度が下がってきたとは言え、全国的には暑い日々となってきているため、今後はこの季節特有の暑さによって、寝苦しい夜を過ごす機会が多くなってきます。この『寝苦しい時にはどうすればいいのか？』ということは、今も昔も変わらない夏の夜の誰もが悩んだことのある課題と言えます。 今回は『寝苦しい時』におけるダイエットに関する注意点について…
