小さな変化

こんにちは、らふ子です。 今日は、私の最近のささやかな変化について 少しお話させてください。 これまで、私の自由な時間の過ごし方といえば 静かに本を読んだり Amazonプライムビデオで映画を鑑賞したりすることがほとんどでした。 落ち着いた時間の中で 物語に浸るのが好きだったのです。 ところが、最近になって ふとしたきっかけで TikTok やインスタグラムのリール動画 YouTube のショート動画を見るようになりました。 本当に何気なく見始めたのですが その短い時間の中に凝縮された面白さに いつの間にか引き込まれてしまっています。 たった数十秒の映像の中に 面白いアイデアや面白いハプニング…

">春の訪れとともに、新しい環境へと進む人が増えてくる季節ですね。 ">4月から遠距離恋愛を始めるカップルや、新しい人間関係の中で悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。 昨日の記事では、「女性が関係性に名前を求める理由」について、心理学・脳科学の視点から解説しました。 今回は、「女性はなぜ察してほしいと思うのか？」というテーマを深掘りしていきます。 女性が「察してほしい」と思うのはなぜ？ 女性の多くは、「私が言わなくても、わかってほしい」と思うことがよくあります。 🔹 「察してくれないと、気持ちが冷める…」🔹 「言わなきゃわからないの？」🔹 「私のことを本当に好きなら、自然にわかるはず！」…

最近の投稿で，何かを目指すときは 「成果じゃなくてありたい姿を追う。」 ↓ 「ありたい姿はこれまでの行動傾向から探すことができる。」 と書いてみた。 そこで自分のありたい理想が見付かったら， 「ありたい理想ではなく，自分はそういう人間だ。」 に落とし込む必要があると思う。 よく言う「言霊」や「アファメーション」みたいに，言葉や思考が現実化するっていうのは本当にあると思う。（というか，あってもらわないと困る。） そういう意味でも，理想で留め置くんじゃなくて，自分はこうなんだとある種決めつけた状態に持っていくことが大事な気がする。 というわけで， 「どうやって理想の自分，を現実の自分に作り上げてい…

自分をレベルアップさせた！と思ったこと、ありませんか？ きっと、ほとんどの人が思ったことがあると思います。そして、最高の自分になれたらなぁと思ったことも、あるのではないでしょうか？確かに、最高の自分になったとしたら、今とは相当に違った人生になりそうです。お金も仕事も人間関係も、今の自分より相当に良い感じにっているはずです。なんてったって、最高の自分、ですもんね。 とはいえ、いきなり最高の自分になるというのは、正直怖いと思いませんか？これは私だけの感覚かもしれないのですが、いきなり高速道路を速度制限なしで走れと言われているようで、なにが起こるのか予測不能な感覚に近いものを感じます。別の言葉で言え…

ちょっとした気持ちのリフレッシュのために、 小さな変化を加えることを意識しています。 例えば、いつもと違うボールペンを使う。 スマホのケースを変える。 メモ帳を新しくする。 ジャンルの違う音楽を聴く。 普段読まない本を読む。 どんな小さなことでもいいです。 もっと小さなことだっていいです。 小さな変化が、新しい気持ちを生んでくれます。 今日わたしは美容室に行ってヘアカットしてきました。 少し気持ちがリフレッシュして、目の前のことを頑張れそうです。

今日から2月になりましたね。 月が変わると、気持ちが一新する感じになることってありますか？ 「よし、今月からまた頑張ろう！」的な。 わたしはよくあります。 今日は仕事が休みだったので、 美容室に行ってカットしてきました。 髪の毛を切ってさらに気持ちは一新。 良い切り替えになりました。 身近な物に少し変化を加えることで、 気分が変わることってあると思います。 どんな小さなことでも良いと思います。 明日からも頑張りましょう。

「一つ、一つ」 パニックになりそうなときのおまじない 冴えない日も、それなりに。 小さな変化が、大きな幸せにつながる 「一つ、一つ」 元職場に、憧れの上司がいました。 いつも美しい姿勢で、落ち着いていて、トラブルがあっても優雅に対処。 ユーモアに溢れ、場を和やかにしたかと思えば、本質をつく重みのある言葉をピシャリと放ち、皆に必要な緊張感を取り戻す。 言葉のリズムの緩急で、場の雰囲気を自由自在に操れるような…深く響く魅力的な声でした。 （そして、私が起こしたミスでどんなにご迷惑をおかけしても、決して私の人格を否定することなく、より良い方法や知識を身につけるよう助けてくださいました。 本当に感謝し…