小さな楽しみ

今日はお参り五件。 夕方に電話アポして終えた。 昼過ぎは自分の時間を過ごした。 また昼の薬を飲み忘れたようだ。 頭が休まっていなかったのではとがっかりする。 最近は随分前に買ってあったこち亀の漫画を少しずつ読み進め、楽しんでいる。 小さな楽しみを謳歌したい。 今日も習慣コンプなるか。 筋トレも続いている。 仕事が続くが、体は動く。 後は自由時間を駆使して自分の機嫌をとっていきたい。 疲れていると、ちょっとしたことでイラついてしまう。 自分で余裕を作っていきたい。

ギッチギチの電車。 このパンパンに人が詰まった車両に人が入るかな……？と不安に思うのは束の間。 後ろからどんどん押されて、ギチギチに人が詰め込まれる。 身長の小さな私は、 前後左右だけではなく、 上からも圧迫を感じつつ、 小さくなって大人しくしている。 最後のひと押しに、グッと扉がしまる。 ……と、ここまでは「もうこれ以上入らない」とみんなが息を詰めているのだけど、 電車がゴトンと動き始めると、あら不思議。 人がガサガサっと動き、若干の余裕が生まれる。 いつもこの瞬間、米粒にでもなったような気持ちになる。 ケースに移し替える時。 あとちょっと入れたいんだけどなって、ケースを横にガサガサ揺らして…

昔から漆の器が好きで 大枚はたいて買った過去一は 浄法寺塗りの黒い漆碗。 最初は恐る恐る使っていたけど そのうち日常使いになって 馴染みも愛着も より湧いてくる。 でもある時「安く」 素敵な漆を手に入れる方法を発見。 トレジャーファクトリーには 素敵な昔の漆器があって おどろく安値で手に入る。 昔は、引き出もの利用が多かったのか 箱に入ったままの 未使用品が結構ある。 器の入る箱には 黒のサインペンで、 何が入ってるか 手書きされてるのも沢山。 時代を感じる。 押し入れに突っ込んだときに 何が入ってるか 分かるように母も書いてた。 名前の通り、トレジャー（宝物）を ハンティングしている気分で …

幸せな人生とは、大きな成功や豪華な瞬間だけでなく、日々の小さな楽しみや幸せによっても形成されています。この記事では、そんな小さな幸せの重要性について探求し、幸せな人生を築く秘訣を考えてみたいと思います。 感謝の心を持つこと 小さな幸せを見つける第一歩は、感謝の心を持つことです。日常の中で当たり前に感じることも、実は他の人にとっては特別な喜びかもしれません。自分が持つ幸せに気づき、それに感謝することで、より豊かな人生を送ることができます。 小さな瞬間の大切さ 人生は大きな瞬間だけでなく、小さな瞬間で彩られています。日々の些細な出来事や小さな喜びが、私たちの心を満たし、幸せを感じさせてくれます。そ…

気がついたら頭も身体も立ち止まっていた…なんてことありませんでしょうか… 周りから「さっきフリーズしていたよ…」なんて言われたこと… 難しいことや苦手なこと、嫌なことをしなければならないとき、自分はフリーズしてしまうことがあります。 そんなに大げさなことではないはずなのに、なんか、もう最悪の事態だ…（大袈裟に言うと、この世の終わりだ…）みたいに自分自身が受け止めてしまうんですよね… こんな感じでいるとせっかく目の前にあるかもしれない楽しいことを楽しむことができなくなってしまいます（自分に言い聞かせています）。 どうすればフリーズしないようにできるのでしょうか… いつも元気で、楽しい気持ちを分け…

こんにちは。 今朝のマローム✨ ２月にお迎えして元気でいてくれています。 ツメが素敵で(*´艸`*)と、なります 昨日、一昨日晴れているのに突然大雨降ったり・・・ 多肉達は玄関へ入れてました😅 新しくお迎えしたエケベリア寄せ植え♪ ブロウメアナあんなに緑色なのに 紅葉するとピンクっぽくって^^お気に入り ここにも入れました 3月のマローム 少し傾いてる・・・😅 ４月のマローム ５月のマローム ６月のマローム 色があまり変わらないので 変化はあまりないですね 今は、蒸れるよりはと下葉は枯らして 少し小さくなっています ユーチューブでシャワーで水やりしているのを 見るのが好きです(*´∀｀*) 多…

梅雨の一週間 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 毎日 蒸し蒸しするものの、 トマトと きゅうりが 美味しい 季節になりました＾＾ 今週は、映画に行ったり ピアノのレッスンに行ったりと、 なかなか 充実した 一週間でした ピアノのレッスンは 二回目で、 相変わらず 直されるところが 多いけれど、緊張感は ちょっとずつ ほぐれてきた感じ 先生と たくさん笑って いろいろ 教わって、 楽しい時間でした＾＾ レッスンの後、 スーパーに寄って 気になっていた 瓶詰めのケーキを買ってくる 農園の つぶつぶ苺を使った レイヤーチーズケーキ 食べたことのないものを 一人で 味わう 小さな 贅沢。。 土井…

「仕事のモチベーションが上がらない…」「頑張っているのにやりがいを感じられない…」そんな悩みを抱えたこと、ありませんか？仕事は人生の大部分を占めるものだからこそ、毎日を少しでも前向きにしたいですよね。 現在は、FIREを達成した僕自身、サラリーマン時代にモチベーションやストレスに悩んでいましたが、ある時から「マインドセット」を整えることで、仕事のストレスが減り、生産性もアップするようになりました。 この記事では、仕事への向き合い方を変えるシンプルなコツを具体的にお伝えします。「仕事をもっと楽しみたい」「日々の満足感を高めたい」と感じているなら、この記事を読むことで、新しい視点やヒントがきっと見…

・お気に入りの神社にお詣りに行けた。 今日も相変わらず眠くて昼過ぎまで寝ちゃったけど動けた。 紅葉がとても綺麗だった。 ・おみくじは吉。書いてあるメッセージが優しくて沁みる。 最近は吉凶を気にしなくなった。いや、大吉出たら嬉しいけどね。 ・参拝のあとはすぐ近くの鯛焼き屋さんへ。 冷えた体に熱々の鯛焼きとお茶。 白い湯気に程よい甘さの餡とパリパリの薄皮。美味しい。 この鯛焼き屋さんも大将がめちゃくちゃ気さくで愛にあふれててお気に入り。 ・体が温まって己の吐く息も白く立ち昇り情緒を感じる。 ・美容院でいい感じに整えてもらいヘッドスパで緩む。 ・美容師さんにお財布を褒められる。めっちゃ小さくて薄いけ…

明日は二十四節気『大雪』 七十二候で『閉塞成冬』(そらさむくふゆとなる) 暦通り、明日から寒さが厳しくなりそう？？？ 今年も後3週間。 20日ほどでやっておきたいこと・・・ 頭の中にゆる～～～～くリストアップ 雨上がりの早朝 久しぶりの朝焼け あのワルナスビに可愛らし黄色の実がビッシリ。 この実は可愛いのだけど・・・ 残りのリンゴ煮とマーマレードとカステラの切れ端で『リンゴと甘夏のカステラ巻き』 残り物の寄せ集めでも、まずまず。 久々に姪っ子と一緒にパンを作ることになった。 彼女の希望で『バター入り塩パン』 レシピも送ってくれたので、事前にやってみる。 仕事帰りに試食に来た姪っ子。大満足な表情…

田中みな実さんから『美的』読者への愛あるメッセージ 心をこめたメッセージ 田中みな実さんが『美的』の読者の皆さんに向けて素敵なメッセージを届けてくれました♡ 表紙撮影では、中野明海さんとのコラボレーションが楽しく、遊び心に満ちたメイクに挑戦したとのこと。彼女は「メイクに正解はない」と強調し、自分らしさを大切にする姿勢を示しています。私たちも、彼女の言葉から自信をもらえるのではないでしょうか。 新たな世界への一歩 田中みな実さんは、保守的な自分を見つめ直し、これからの未来に期待を寄せています。「旅行をしたり、人に会ったり、知らない場所へ半歩踏み出してみたい」という思いは、多くの人が共感できるもの…

年間100万貯金は、すごいし、天才的なと言われる理由とは？ 【なんJ、海外の反応】 年間で100万円を貯金するという行為は、表面上ただの節約や計画性に見えるかもしれないが、その裏には計り知れない努力と精神力が隠されている。特に、現代社会の消費至上主義の中で、年間100万円を貯金することがいかに難しいかを理解するには、自分自身がその挑戦をしてみるしかない。それは、ただの数字ではなく、人生そのものを変える挑戦と言えるのだ。まず、「年間100万貯金」がなぜこれほどまでに「すごい」とか「天才的」と言われるのか。それは単純に、お金を貯めるという行為が、現代の価値観や社会の流れに逆行するからだ。クレジット…

皆様いかがお過ごしですか？ 本日は、またカラーが変わった、私のどうでも髪話しを書かせてください。 奇抜なヘアカラーをやり続けた結果、ついに切れ毛になってしまい、現在は白っぽい金髪となった我が頭。 明るい髪色が私の老いとのギャップで違和感があったので、トーンを落としたくてうずうずしていました🤣 でもカラー剤でさらに痛むのを避けたかったので、グレーのカラートリートメントをやってみました🎵 相変わらずムラ三昧の暗めグレーですが、こんなに落ち着いたカラーは2月ぶり（その時はネイビーにしました）だったので、目が慣れません（笑） 髪の色って、印象めちゃくちゃ変わりますね！ 人の目が変わったというか、なんか…

日常に小さな変化を取り入れるだけで、人生が動き出す？ 日常に変化を加えるメリットとは？ 1. 視野が広がる 2. 自信が生まれる 3. 心身のバランスが整う 4. 人とつながる 5. 幸福感がアップする 6. 問題解決能力が高まる 7. 自分の未来に気づく リトリートカフェツアーで変化を体感！ まとめにかえて 日常に小さな変化を取り入れるだけで、人生が動き出す？ 私たちの日常は、ついつい同じルーティンの繰り返しになりがちです。 こんにちは。心と魂の調和スピリチュアル・リトリートサロンLucentSignのママセラピストふじはらなほです☺ 朝起きて、仕事や家事をこなし、夜には少しの自由な時間。安…

仕事がつらいのは甘えではない メンタルの調子を崩さないためのポイント 人生における「大きな目標」を明確にする 「小さな楽しみ」を用意する 限られたリソースをどう使うべきか、見極める 食事と睡眠に表れるサインを見逃さない 他人に気を使いすぎない メンタルを好調に保つための仕事術 仕事を自分個人のものだと考えない 仕事に取りかかる前に全体を俯瞰する 休みは先に確保して、予備の時間を作っておく 「今の会社だけがすべてではない」と意識する メンタル疲労を回復させるためのセルフケア 趣味や推し活などに没頭して、気持ちを切り替える 仕事モードをオン・オフできるルーティンを設ける 自分の手で何かを育てて、達…

11月29日（金）母の誕生日。出かける前に、渡すためのメッセージカードを書いた。ネイビーのニットに白いニット帽、赤い靴下を履いて、いかにも冬、という格好をした。母は誕生日だというのに忙しい人で、早朝から介護食堂のアルバイトをして、耳鼻科に行ってからやってきた。お昼は焼き魚やアジフライの定食を一緒に食べて、母の買い物に付き合った。本日のミッションは、洋服、鏡、化粧ポーチ、写真立てらしかった。ストライクゾーンが広い私と違って、母は絶対にコレ、というものを見つけるのが難しい。品物も値段も妥協しない。東西南北いろいろな雑貨屋、服屋を見たにも関わらず、「うーん、いや、我慢や、ここは我慢や！」と何も買わな…

毎月の配当を受け取りながら資産を増やす方法と生活を良くするコツ ">こんにちは。今回は、私が取り組んでいる「毎月配当や分配金を受け取りながら資産を増やす方法」についてお話ししたいと思います。 ">資産運用と日々の生活の質を両立させるための考え方や、投資の方針について紹介します。 特に、高配当株や高配当投資信託に興味がある方に役立つ内容です。 高配当ポートフォリオの魅力 高配当株や高配当投資信託を使うことで、毎月の収入源を確保することができます。 私は、ほぼ毎月配当金や分配金を受け取れるポートフォリオを組むことを目指しています。 この戦略の良いところは、投資資産が増えるだけでなく、日々の生活に少…

こんにちは！ 12月に入り、2024年も残り1ヶ月となりました。この1ヶ月をより良い形で締めくくるために、健康的な生活を意識した目標を立てました。この記事では、私の目標と具体的な取り組み方法について詳しくご紹介します。同じように生活習慣を見直したい方の参考になれば嬉しいです！ 1. 早寝早起き習慣を身につける 生活リズムを整えるために、目指すのは「22時就寝・6時30分起床」です。現在は7時に起きる習慣があるものの、就寝時間が遅くなりがちなので、以下の方法を試します。 • 夜のリラックスタイムを作る：ストレッチや読書を取り入れ、スマホは寝る30分前にオフ📵。 • 翌日の準備を早めに終わらせる：…

週一で掲載しているメイン記事を書こうと、PCの前に座って、約４０分が経過しようとしています。・・・未だに全く文章が出てこないんです（笑）長文を書いたことがある方ならみなさん「あるある」だと思うんですが、文章を書ける時間って限られていますよね。だらだら書いてしまうと文章も間延びした感じになってしまいます。なので出来るだけ早く着手しようと焦燥感と戦っているわけですが、そういう自分を客観視していると、なかなかの自分はせっかちな性格だなと思ってしまいます。やれることはできるだけ早く済ませてしまい、少しでも余裕のある時間を過ごしたいと焦ってしまうんです。これって日本人のサガなんですかね？ もうかなり前の…