小さな積み重ね

【結論】 3年後は、今でできている。 【3年後】 娘は小学校を卒業する。 このままの自分で 迎えたくない。 【未来】 夜勤は減らすか、やめる。 家で 娘と落ち着いて話せる時間がある。 体は整っている。 お金も、少しずつ残る。 余裕がある。 【本音】 これは理想じゃない。 現実にしたい生活。 【このままだと】 夜勤明けのだらだら食い。 記録しない現実逃避。 動かない習慣。 このまま続けたら 何も変わらない。 【やめる】 無意識で食べる。 見ないふりをする。 疲れたを理由に止まる。 【ルール】 完璧はやらない。 崩れても戻る。 やめない。 【結論】 特別なことはいらない。 今日、1つ変える。 それ…

昨日の大雪の影響が残る、月曜日。 帰りはバスも動かず、歩いて帰ることになりました。 約6キロの道のり。 少し長いけれど、不思議と気持ちは落ち着いていて、 「いい運動だな」と思いながら歩きました。 あえて、公園の中を横切って歩き、普段とは異なる風景を楽しみつつ・・・ 雪深い静かな公園が心地よかった。 家に帰ってからは、応募していた案件の確認や、新しくもう一件の応募。 小さなことだけれど、確実に前へ進めた実感があります。 夕食は、全自動調理鍋で豚汁。 少し具が細かくなりすぎたけれど、 次はこうしよう、という学びもありました。 投資も、今日は結構大きなプラスに。 日々様子を見るーーー そんな落ち着い…

ご報告と、感謝を込めて 忘れられない、お客様との時間 静かに支えてくださった方々へ これからも、変わらず 予告 ご報告と、感謝を込めて 少し時間が経ってしまいましたが、今日はひとつ、ご報告をさせてください。 このたび、「一緒に自信を育む、オンラインお片付け会」の取り組みが一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会（JALO）が主催する「JALO SDGs AWARDS」にて評価していただき、2025年のカンファレンス（JALOカンファレンス2025 in 福岡）において審査員特別賞を受賞しました。 ライフオーガナイザーの業務とSDGsを結びつけ、会員それぞれの実践や取り組みに光を当てることを目的…

ブログの更新が滞ってしまい、すみません。理由を言い訳すると、会社の同僚が退職することになり、人数の少ない職場では一人抜けるだけで負担が増えてしまったんです。残業が増えたり、引継ぎやスキルの継承でバタバタしたりして、生活のリズムが崩れ、運動やブログの習慣が維持しにくくなってしまいました。 これまでは、残業もほぼなかったので、自分の時間も取れ、体力的にも精神的にも余裕がありました。それだけに、本当に些細なことで習慣ってあっさり崩れてしまうんだな、と改めて気づかされました。 そんな中で、「大事な習慣は朝にやる」という考え方に出会いました。朝は起きる時間がほぼ一定で、外部の影響も少なく、頭もフレッシュ…

🔄 飲まなかった「だけ」でも、自分を褒めていい 何もできなかったように感じる日でも、「今日も飲まなかった」と言えるなら、それは大きな前進。がんばった自分を、ちゃんと認めてあげてください。 💬深掘りメッセージ 断酒生活が続く中で、「何もできなかった」と感じる日もあるかもしれません。でも、その日を飲まずに終えられたなら、それだけで大きな意味があります。 誰に認められなくても、誰に褒められなくても、あなた自身が「よくやった」と声をかけてあげてください。 飲まない1日は、いつだって努力の積み重ねです。外から見えないその静かな努力が、あなたの中に確かな自信と変化を育てていきます。 「飲まなかっただけ」で…

人生って思うようにいかないことの方が多いですよね。 今日も何かがうまくいかなくて、心がずーんと重くなったり、「自分って本当にダメだな」って思ってしまったりしていませんか。 そんな気持ちになるのは、決してあなただけではありません。 実は、多くの人が同じような思いを抱えながら日々を過ごしているんです。 でも、そんな時こそ大切にしたいことがあります。 それは、どんなに小さくても「できることから始める」という気持ちです。 大きな目標や理想を持つことは素晴らしいことですが、それが重荷になってしまっては本末転倒ですよね。 まずは今の自分にできる範囲で、一歩ずつ前に進んでいけばいいんです。 長年多くの方々と…

今日も時間がなく、ハウス内の水やりだけで終了。でも昨晩、サーッと雨が降ってくれたおかげで、畑の土も少しは潤ったんじゃないかな？と期待しています☔ 明日は夜勤前の午前中、できるところまで苗の引っ越し準備を進める予定！ ハウスの中でギュウギュウになっている苗たちがのびのび根を張れる場所へお引っ越しできるように、少しずつ頑張ります💪🌱