プロ野球選手・指導者。
右投左打、ポジションは遊撃手。背番号は00(1997)→1(1998〜2005)→2(2006)→6(2007〜2008)→32(2009〜2010)。
1973年7月2日生まれ。宮城県山元町出身。168cm 63kg
柴田高校からJR東日本東北を経て1997年、ドラフト5位で千葉ロッテマリーンズに入団、
1年目より一軍定着、遊撃手の定位置を掴む。同年、新人王に輝く。
以後、松井稼頭央と共にパ・リーグを代表する俊足・好守の選手で、チームを牽引。
特に鉄壁の守備は球界随一。謙虚で寡黙な人柄で根強い人気を誇る。
1999年、松井稼頭央とのタイトル争いで、盗塁王を分け合った。*1
2005年、西岡剛との併用で、31年ぶりのパ・リーグ優勝、日本一に大きく貢献した。
2006年、金銭トレードで読売ジャイアンツに移籍。
2008年オフに金銭トレードで東北楽天ゴールデンイーグルスに移籍。
2010年、現役引退。翌年から二軍コーチに就任。
通算三塁打は現役2位*2。