急に顔がほてって汗が出る、体がだるくてやる気が出ない、わけもなくイライラする 不安になる、生理の乱れなどそんな症状に悩まされていませんか？ 更年期障害の症状は、人それぞれ違います。 「更年期」とは閉経を挟んだ前後約10年間のことを指します。 一般的には、45～55才前後と言われています。 更年期は誰にでも訪れる期間ですが、感じ方には、個人差があります。 不調をほとんど感じないで過ごす人もいれば、日常生活に支障が出るような重い症状に 悩む人もいます。 更年期は、子供の独立や親の介護、職場での立場や人間関係の変化など 生活が変わる時期と重なるため、ストレスとうまく付き合うことが大事なのです。 更年…
