今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 <今朝のまおたん> <健康メモ> ◆起き抜けの血圧は134-70-67.でした。 二回目は131-74-63でした。 ◆寝る前の血圧は131-70-69でした。 二回目は103-58-70でした。 ◆夜間トイレ回数は、一回でした。 ◆朝〜夜のトイレ回数は、 十回です。 ◆お通じは?夜にありました。 ◆痒みは? 解消しています。 ◆足裏の割れは?解消しています。 ◆左足の親指は?解消しつつあります。 今日は、かなり良くなって来ました。t <今日の献立> 朝飯: 納豆と、ひじきの煮物生揚げ入りで、玄米ご飯を食べました。今日からまた玄米食です。 昼飯: ひじきと…