まえがき 暑いと思ったら急に涼しくなった。 活動ログ 特になし また今日も外。 読んでる bookmeter.com 運動 歩数:11,254歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x100回 ルームバイク:11.08km 0:31:29 食事 朝食:トーストx2枚+レタス+チーズ+ビアソーセージx3枚、紅茶、コーヒー、水 昼食:エビチリ定食、ジャスミン茶 夕食:小豚ラーメン、紅茶、コーヒー、水 久々に二郎へ行った。 他、ルーチン 読書 NHKラジオ英会話 4月 Week 3 NHKラジオビジネス英会話 4月 あとがき 四国の方で大きい地震があったらしい。 午前中は暑かったけど午後からは雲が出てきて…