こんにちは。 岩手県奥州市江刺のヨガスタジオ ヨガスペースコパンです。 今日は24節気でいう「小雪」雪がちらちら降り始める時期です。 冬はエネルギーをチャージして蓄える季節♪いつも以上に無意識にエネルギーを使ってます。 なので疲れるのです。 疲れているのに頑張るではなく疲れているときは積極的に休むということが小雪の養生のポイント🌟 私は今日はホントに仕事がない 純粋なお休みです。 朝からゆっくりじっくり陰ヨガして アシュタンガヨガの練習をして もうこんな時間です。 私はヨガしてる時がココロ穏やかでいられることを 再確認できた休日の練習でした。 私、自身エネルギーチャージがどこかのタイミングで必…