小麦ふすま

糖質オフダイエット中、２週間、炭水化物を抜いていたのですが、一番つらかったのはパンです。 もともとパンが大好きで、３食パンでもいいくらい、自分でも焼くくらい好きで、もともとワインに合うおつまみをよく作っているので、ここにパンがあったらなぁと思うこともしばしばでした。 今は少しずつ楽しんでいますが、糖質オフで安心なふすまパンというものがあると知り、今回、自分で焼いてみました！ 糖質オフのふすまパン焼いてみました！ なかなか美味しくてびっくりです！ 市販のふすまパン ふすまパン作り 材料（８個分） 作り方 焼き上がり！ 糖質オフのふすまパン焼いてみました！ なかなか美味しくてびっくりです！ 今回、…

まいど、慶應卒ニートでやらさせてもらってます、けむにまくおです。 昨日は2月14日のバレンタインデーでしたな。 しかし1日経ってみても、ワイの下駄箱の中身は全くの(オール)空っぽ(ブランク)なんですよね…… 今日もはりきって独り楽しく珍しい食べ物をレビューするワイでありまーす！！泣 さて、そんな今回は心の隙間を埋めるため、こんな「チョコ」を食べてみましたぞ。 それがケロッグの「オールブラン ブランリッチ ほっとひといきショコラ」というものです。 こちらは「小麦ブラン（「ふすま」と呼ばれる小麦の外皮のこと）」を使った機能性表示食品のシリアルなんですよ。 小麦ブランには、腸の中で善玉菌のエサとなっ…

申告関連でいろいろと質問したいことがあるので市内の申告会場でなくて税務署に行こうと思いせっせと書類作りをしました。 これで明日は朝一で税務署に…と思ったら田舎エリアにもヤマダ電機がオープンするようでとりあえず先にそっちに行かなくては 何も買う予定はないけど オープン と聞くとそわそわする私(￣ー￣) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ◎オートミールと小麦ふすまのダイエットクッキーcookpadを見て材料をいろいろミックスした。白いのはオートミール。(カビじゃないゾ～) ◎2月９日の晩ごはん・豆乳プリン(豆乳、卵、はちみつ少々)←オーブンの天板にお湯を入れて 器…

おやつが大好きな健康オタク、ほそのです！ 『小麦胚芽のクラッカー』ヘルシーおやつ#25 小麦胚芽は、小麦粒から約2%しかとれない小麦の生命源であり、重要な栄養成分が集中しています！ 持久力向上、筋肉痛予防、二日酔い予防、老化防止が期待できます。 ヘルシーポイント ・小麦胚芽入り ・食物繊維 ・鉄分 ・ビタミンE 栄養成分はこちら↓ 食物繊維は板こんにゃく50gと同等の量が含まれています。 糖質は想像していたより、高めですね... 原材料はこちら↓ 小麦胚芽はもちろん含まれていますが、小麦ふすまも含まれています！ 小麦ふすまは、不溶性食物繊維が多いため、便通を改善します。 特定保健用食品では、お…