こんにちは、産後セルフケアインストラクターの宮澤千尋(りんちゃん)です☺ 寒くなってきて家の中でも靴下が欠かせなくなってくるこの季節… 11月になったばかりの日に、家の階段で足を滑らせて尾骨損傷してしまいました😢 産後ケア教室ではバランスボールで弾むインストラクションがあるのでこれは致命的…何をせずとも尾骨周辺に痛みがある状態で、ボールで弾むことができなくなってしまいました。 整形外科でレントゲンを撮ってもらい、尾てい骨が曲がっていること、「尾骨骨痛は長い場合は3ヶ月以上続く人もいる」・・・という話を聞き目の前が真っ暗に。。 しばらく整形外科でのリハビリに通っていたのですが、どうにかならないも…