山本義徳

皆さん、こんにちは！アイティメディア採用チームのオオツカです。 今回は「私の推し」について書こうと思います！前回健康について書かせて頂いたんですが、ちゃんと今回は継続しており、そして自分のハマり性がいい意味で発動し、めちゃめちゃ頑張っております。 そこで私の推しは「元ボディービルダーの山本義徳先生」です。ここでなんで山本先生なんだ。。という人もいるかもしれませんが、現在youtubeで筋トレ、健康に関する知識などを発信されており、日々勉強させて頂いております。メチャクチャためになります。 ただここであえて言いたいのは一つのことを極めて突き抜けている人は強い！ということです！そしてきっとビジネス…

こんにちは。 筋トレ愛好家のニケです。 本日は今話題となっている横川理論と山本理論について私の思うこと、また実際に試してみた結果どうなったかをご紹介します。 この二つの理論の論点は筋肥大に有効なトレーニング強度をどうするべきかという点にあります。 横川理論とは？ 山本理論とは？ 筋トレ歴2年半の私が出した結論 結局どちらの理論が正しいのか まとめ 横川理論とは？ 2019年に全日本ボディビル選手権で見事優勝され、現在テレビ番組でも大活躍されているプロボディビルダーの横川尚隆さんが今までに自身が行ってきたトレーニング方法のことを言います。 内容はとにかくハイボリュームかつ高強度のトレーニングをほ…

// 人気ブログランキング にほんブログ村 マイプロテインヨーグルトを買おうとしたら、公式サイトには名前すら載ってない状態でした。つまり、現時点では買えないって事なんでしょうけど、実際どんな味がするのですか？凄い気になるので教えてください。 発売開始から凄い人気なので仕方ない事かもしれません。遅れて輸送は当たり前だし。 なので、こんな事がわかります マイプロテインヨーグルトの評価 マイプロテインヨーグルトの実食レヴュー こんな人に向けて書いてます。 この項目に一つでも当てはまったら、記事を読む価値ありですよ。 この記事を書いてる人 発売早々品薄のマイプロテイン この記事を書いてるのは、 クリス…

こんばんは。銀次郎です。 ブログのアクセスありがとうございます。 今日の銀次郎の心の闇は白銅色です。ついにやってきました、クリスマスイブです🎄眠れない夜ですね！！ なぜなら奴の正体を暴かなければならないからです。いや、このブログを見てる人は正体がバレないように睡魔と戦う人が多いでしょうか、、、 年に一度の一大イベント、失敗は許されません。 そんな人たちにお勧めしたいとっておきの一品を紹介します。 髭の長いおじさんにぴったりなカラーの睡魔と戦うアイテムです。 睡魔と戦う毎日、紹介31発目はこれです！ 商品名：VALX レッドギア 内容量：180粒 価格：7,980円 効き目：★★★★ 持続性：★…

// にほんブログ村 こんにちは、あんくるはなです。 今回は、 バルクスホエイプロテインチョコ味の口コミ・実食レヴュー についてお話したいと思います。 バルクスが美味しいって口コミが凄い多いんですよ。しかも安い！ 開発に、youtubeでお馴染みの山本さんが関わってますからね。今回は、バルクスホエイプロテインをレヴューしてみましよう。 こんな人に向けて書いてます プロテインはやっぱり国産がいい 国産で手頃なプロテインを探している 美味しいプロテインを探している この記事を書いてる人 バルクスホエイプロテインとは？ 発売以来、ボディビルダーからの口コミで急速に広まったのがバルクスホエイプロテイン…

どもー。 きたむーです(^^) 今日は最近私がよく食べている 温泉卵のお話です。 いつもはサッカーの話ばかりで、いきなり卵の話で振れ幅デカーって感じですが。笑 温玉クオリティ(^-^) 私は１年ほど前から筋トレを始めたこともあり、たんぱく質を取る重要性を感じるようになりました。 卵は１つでたんぱく質が約６～７g含まれており、簡単にたんぱく質を取れる優秀な食材ですよね。 そんな卵なんですが、調理の仕方によって「吸収率」が変わってくることを知りました。 以前もご紹介したことがあるのですが、筋トレ博士として有名な山本義徳さんが、ご自身のYouTubeにおいて、卵の調理法による消化の違いを説明していま…

色々な博士が世の中にはおられますが、 「筋肉博士」と呼ばれている博士もおられます。 山本義徳さんもそのお1人。 Youtubeでのご活躍も凄いのですが、 この方を初めて画像（テレビCM)で見た時の衝撃は凄まじいものでした。 こんな身体の人、実在するの？ テレビの画面でしか見たことのない人なので、 余計に「非現実」の存在に感じていました。 今は動画で質問に答える様子や、 筋トレ方法を指導される姿を見る事ができますので、 以前ほど「非現実」の存在という認識ではなくなりました。 が、きっと目の前で見たら、 固まってしまうほどの衝撃を与えられそうで怖いです（笑） 怖気づく、ってこういう時に使う言葉なん…

最終更新日時:2022-06-30 03:03:29.316978+09:00 プロテインの1kgコスパ比較 結果 プロテインの1kgコスパ比較使用するサイトはamazon 楽天市場 マイプロテイン iHerbの4つ。マイプロテインは「◎％オフ」等のクーポンを適用したものの値段です。iHerbはkgじゃなくてポンド表記の物が多い為、「1kgあたりの値段」に変換して計算しています。結果商品名値段マイプロテイン お試しセット1490GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ウェイトアップ 風味付き 1kg2380GronG(グロング) ホエイプロテイン100 ウェイトアップ 風味付き 1kg…

こんにちは！ブログをご覧になって頂いてありがとうございます！ 唐突ですが皆さんは外出先でプロテインを飲まなければならない時どうしてますか？前もってそれが予定されていればシェイカーを持参されますか？ 大抵そんな時こう思いますよね。 シェイカーって結構かさばるんだよなー。 汚れたまんま入れておくのってなんだか気持ち悪い。 私も普段こういう風に思ってましてちょっとした悩みです。 で、そんな時は大抵コンビニでザバスのパックの物を買って飲んでます。 【ケース販売】明治 ザバス(SAVAS) ミルクプロテイン 脂肪 0 ココア風味 200ml×24本入 SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN Am…

ダンベルが重い。重いといっても3kgのダンベル。 TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」OPテーマ「お願いマッスル」／EDテーマ「マッチョアネーム？」 アーティスト:紗倉ひびき (CV: ファイルーズあい ) & 街雄鳴造 (CV: 石川界人 ),街雄鳴造 (CV: 石川界人) メディアファクトリー Amazon 久々にダンベル持つと3kgが以前に比べてひたすらに重く感じる。ぐぬぬ。「何キロ持てる？」以前に、「まずは3kgをどうにかするのじゃ」といった感じ。(5kgも家にある) créer (クレエ) ダンベル 可変式ダンベル 10kg 2個セット(20kg) or 20kg 2個セット(40k…

◆KETOS食事置き換えダイエットプログラム 2週間28食セット 37980円 １日２食をKETOSの食事に置き換えるダイエットプログラムです。 １食はメイン＋スープ。ダイエットに必要な栄養バランスバッチリの食事を摂りながら 誰でも簡単にダイエットができます。 １食あたりの平均栄養基準（メイン＋スープ） ・糖質15ｇ以下 たんぱく質３０ｇ以上 ＭＣＴオイル等の良質な脂質を含む ◆お試し４食セット 4980円 料理の味などを試したいという方に向けたダイエットプログラムの商品を安価に試せるセットです。 【KETOSの痩身効果】 臨床試験を行い２週間で痩身効果があるというエビデンスを取得している。 …

ちゃんです。 家族が大好きなサンジェルマンの塩あんバターと、お父さんパンを買ってきてくれました。今日のお昼が楽しみです。 chankotochan.hatenablog.com さて、前回『たんぱく質を摂りたい！』と唐突に言い始めた訳ですが、健やかな肌や髪の毛、爪にもたんぱく質はとても重要だそうですね。 それらは主成分がケラチンというたんぱく質だそうで、生命維持に関与されない部位のためたんぱく質が足りていないと栄養が行きわたらないようです。（内臓の方に優先的にいってしまうのですね。） たんぱく質不足だと、ツヤのない肌・髪、爪の縦すじといったことに影響すると知り、なぜ今までそんな重要なことを知ら…

またすっかり更新が滞ってしまいました・・・。 そして横川理論vs山本理論もすっかり沈静化してしまいましたが個人的な意見として続きを書いていきます。 「筋肉を付けたいならトレーニングボリュームを多く、時間を掛けないとダメ」という横川理論 と 「筋トレはそもそも無酸素運動、長時間で大量にできるものではない」という山本理論の論争がありました。 このブログでは山本理論を推奨するスタンスを取っていますが、そのもっとも大きな理由が「トレーナーの顧客は誰なのか」ということです。 横川理論とは言い換えれば「短時間でちょっとやった程度で筋肉が付くわけないでしょ！ハードトレーニングをしなきゃだめだ！」ということに…

Amazonタイムセール祭りが始まります。 2022/5/28(土) 9:00～5/30(月) 23:59の3日間です！

こんにちは、元幼稚園教諭の働きたくない母です。 皆様お疲れ様です！ 今回は夫くんに頼まれたので、新商品リアルゴールドXYの成分の比較、エナジードリンクの比較をしてみます。 ・リアルゴールドXYどっちを買えばいいの？ ・XとYを購入前に成分の何が違うのか知りたい！ ・エナジードリンクって結局どれがいいの？ そんなあなたのお力になれれば幸いです。

前回、自重トレーニングを始めたところまでを書いた。メトロンブログさんの体を見て、この体になれるようなトレーニングなら痩せるのにおいても効率がとてもいいと始めた。しかし、そこには罠が潜んでいた…！！ メトロンブログさんのさまざまな動画を見ていると、当然関連動画としてボディビルダーの動画が出てきてしまう。しかし、僕は「痩せるため」にトレーニングしているのであってこんな体になることを望んでいるわけではない。もちろんスルーだ。 メトロンブログさんの体を見ているうちに恐ろしいことに目が慣れてくるのだ。あと、自重ではバリエーションが物足りなく感じるようになってきた。ここまでの期間が大体2ヶ月ぐらいだろうか…

詳細を確認 - メーカー :株式会社レバレッジ - 価格 :￥3,980 (￥3,980 / 個) - 出品価格 :￥3,980 (￥3,980 / 個) 【山本義徳 開発への想い】もっとも重要な栄養素の１つであるタンパク質。それを補ってくれるプロテインパウダーは、健康にも美容にも欠かせない一品です。プロテインパウダーに求められる条件。それはタンパク含有率が十分に高く、味が良くて溶けやすく、さらに経済的な心配なしにガンガン飲める金額で買えるということです。 このすべての条件を満たしたプロテインが誕生しました。ベースとなるサプリメントとしてご愛用ください。 【３つのこだわりポイント】 ①美味しさ…

Leaves' Eyesで一番好きな曲がこれ。 ライブ盤の方が、何かわからないけどアコースティックな楽器が入っていて、インスト長めで（というかほぼインスト）、こっちの方がいいです。 サビのメロディーが美しすぎですね。僕の好みをご存じの方からすると、いかにもお前が好きそうな曲だな、と言われそうです。 東京で前座をやらせてもらった時に、トイレで用を足していたら、アレクサンダーの旦那が隣に来たんです。で、僕に何か話しかけてくれたんですが、何を言ったかサッパリわからなくて。。トイレに鴨ちゃんを呼ぶわけにもいかず、適当にごまかしてその場を立ち去りました。ずっと残る苦い記憶です(笑) 少年時代を関東地方で…

VALXとは先日、GOAL-B主催パワーリフティング大会にて、本番中にベンチプレス自己ベスト記録１０５キロを成功させた 只石昌幸さんが代表を務める株式会社レバレッジが展開するブランドです。 コロナ禍によるフィットネスブームの中いまや知らない人はいない、 山本義徳さんが監修なさっていることでも有名なブランドですね。 そんなVALXから、令和４年の４月２５日に 新フレーバー「バレンシアオレンジ風味」が発売されました。 うまい、うまいと評判で、僕自身もローランドさんとのコラボ商品である VALX-Rを以前から愛飲させて頂いている、 飛ぶ鳥を落とす勢いのVALXからの新風味。 購入して実際に飲んでみま…