12/19 岡山県総合グラウンドの補助陸上競技場に夜来てみました。 雰囲気あるねぇ。 先客が一人、短距離を練習している方がいました。 今日ここに来たのはこれをやりたくて。 【きつすぎ！】7分回し練習法でダイナミックな走りを！【1500m3本】 いつも見ているSAKI RUNで紹介されていた1500mを7本で回してみるというやつ。 いかにもきつそう。 あわよくば一本目は1500m自己ベスト(5:02)を目指してみよう。 ジョグで少し体をあたためてから、 結果ドン。 1本目 5:01 おお、一応自己ベスト。でも2秒が足りなかった。 4分台でやってみたいなぁ。 ちなみにヴェイパーだから参考記録だな。…
