面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回は布団上げ→床掃除について。 布団上げ→床掃除の動線 布団上げ→床掃除の手順 道具 置き場所 方法 布団上げ→床掃除の習慣化で感じたメリットとデメリット メリット デメリット これまで週間化できた家事リスト 布団上げ→床掃除の動線 朝、起床 ↓ トイレ(トイレ掃除) ↓ 洗顔、うがい(洗面台掃除) ↓ 野菜の水やり(ベランダ掃除) ↓ 子どもの見送り(玄関掃除) ↓ 部屋に戻る ↓ ついでに布団上げ→床…