布団で寝る

おはようございます♪ 強風で雨戸がガタガタいって目が覚めました。 今日も寒いですね～。 先週から首からの肩こりと腕の痛みに自爆していましたが・・・ 接骨院の先生のほぐしのおかげもあり、日に日に良くなっています。 温めること 睡眠をシッカリとること 睡眠って合間に昼寝したら良いのかなと思っていました。 よくなりかけては、悪化しの繰り返しでしたので、 昨日は、仕事も家事も最低限だけ済ませ、寝ました。 布団にアイマスク、右肩にはミニ湯たんぽをあてがって。 2時間ほど爆睡。贅沢～♪ やっぱり、家族のご飯も気に掛かり、朝まで寝ておれず・・・ 簡単に家事をし、お風呂に入り、早めに布団に入りました。 ＃画像…