朝:ロールパン、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:鶏の山賊焼き、サラダ、小松菜おひたし夜:豚肉とキャベツの炒め物、新玉ねぎのおかか掛け、サバのしおやき ロールパン、目玉焼き、トマト、レタス、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂でランチを。鶏肉山賊焼き(389kcal,397円)、小松菜と干しえびの胡麻和え(36kcal,84円)、カラフルサラダ(海の幸)(49kcal,250円)、白ご飯小(168kcal,52円)で、計642kcal、783円也。メインの山賊焼きには、付け合せにキャベツの千切り、…