平常心

こんばんは。 この一週間、仕事で行き詰まっており、なかなかブログを更新する気持ちを維持できませんでした。 行き詰まっていた仕事も解決でき、今は穏やかな心を取り戻しました。 唐突ですが、穏やかな心って大事ですよね？ プロ野球 福岡ソフトバンクホークスの柳田選手が、過去に好調の秘訣は？という問いに対して 「穏やかな心でいること」と答えていたことが印象に残っています。 私みたいな一サラリーマンとプロ野球選手とでは、 置かれている環境が、全くことなりますが それでも、日々よりよく生活をするために「穏やかな心でいること」というのは、 とても大切なことだと思います。 20代の頃は、とにかく目の前の仕事をこ…

人一倍、緊張する質ですぐ浮き足立ってしまう。 例えば、綺麗な女性と話をしなければいけない時。 多人数の前でスピーチをしなければいけない時。 自分のパフォーマンスを最大限に発揮するには、いかにして平常心を保てるかがカギとなってくる。

集中力は、仕事においてもスポーツに置いても、ここぞという勝負どころではとても重要である。とは言いながら、四六時中、集中力を高くすることは、人間には多分不可能だ。 例えば、アマチュアゴルフ程度でも、すごく感覚的に今いけていると感じる数ホールがある。プロの領域とは全く違うが、ゾーンに入るという言い方をする人も多い。 私のアマチュアゴルフレベルでも、５連続パーを取った時もある。 こんな感覚と言うのは、仕事ではとても重要だ。仕事の場合は、フィジカル系のものでなければ、基本的には、精神的な問題が大きいように思う。もちろん、集中力が高く、ゾーンの状態で仕事をこなすには、やはり体調面が良くないといけないのは…

娘たちが夜やって来ました駐車場で車の音がしたので玄関の戸を開けてみんなを迎えました先ずは小1男子胸に飛び込んできましたお次は小3女子手には大きな手裏剣を持っています落ち着いた小5女子でさえ手に持った私へのプレゼントの説明をいきなり始めました何て幸せな誕生日でしょう皆が来て祝ってくれました頑張って平常心を保っていた時なのでみんなの顔を見られて心が和みました 折り紙４枚を貼り合わせて折った手裏剣と手作りハンドクリーム 小5女子の作ったハンドクリームは夕方に我が家に来ることが分かって急遽作ったそうですラベンダーの香り孫娘のイメージそのものです娘が買って来たケーキのロウソクに火をともし「Happy B…

大荒れの米株相場、どう乗り切るべきか？ ――筆者のジェイソン・ツヴァイクはWSJパーソナル・ファイナンス担当コラムニスト 冷静を保ち、普段通りの生活を続けよ。 個人投資家の多くにとって、これは単なるミーム（はやりネタ）、あるいはTシャツに書かれたメッセージにとどまらない。むしろ、生き方そのものになっている。 今年に入って米国株は14％余り、米国債が総合的に約9％の下げになっている状況で、筆者はこのほどアマ投資家に足元の相場下落にどう対処しているか質問してみた。 ウォール街のプロは個人投資家について、認識の甘い、非現実的な楽観論者の集まりで、株高局面で買われている銘柄を追い、不吉な兆候が表れると…

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画像:くりむ／illustAC 電車内で喫煙している人を注意した高校生が、喫煙していた大人から暴行をうけ大怪我を負ったニュースがありました。 それを受け、このようなコメントを出したテレビの情報番組がありました。 羽鳥慎一アナ、電車内での喫煙注意し暴行された高校生に「話が通じるような人間じゃないでしょうし、危険」(スポーツ報知) #Yahooニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/bda8421af5831a87037674844d083235adb0e162 いろいろな意見はあると思います。でも、高校生のとった行動は批判できるものではありませんし、人として…

なんかツイッタ〜にいますね。 ちいかわの話とか普通にしたくて 「眠くなるから炭水化物抜く」とか意識高すぎて、昔見たちいかわファンアートのボディメイク編とか思い出してしまった。努力家なところはみんな解釈一致してるよな。 ただ、試験前に「合格する夢」なんか見るやつおる？しっかり勉強してる奴はどんだけ勉強しても不安で落ちる夢とか試験に遅刻する夢とか見てるくない？そんなマインドで受かってないって事はもう答えじゃない？ でも、ちいちゃんのこと応援してる…無事に受かったら自分の勉強術に自信が持てるだろうし、起業して塾とか開いたらもっと稼げるんじゃないカナ⁉️ ちいかわとハチワレが結婚して、うさぎと栗まんじ…

ＷＢＣ栗山監督の選択した、投手陣のリーダーは(プレ１２や東京五輪で稲葉監督が選んだ)田中将大ではなく、ダルビッシュ有だった。果たして、それが吉と出るか凶となるか。 田中将大とダルビッシュ有、表向きは常にダルビッシュ有を兄貴分的に慕う田中将大の図式に映るが、実のところ成し遂げて来たコトは全く違う。北京五輪や第２回ＷＢＣで一緒に選ばれて来たが、当時は２人ともリーダーではなかった。今回の２人、選ばれれば、名実共にリーダーとなる。栗山監督として２人を並び立たせるコトは危険だと判断したのだろう。 ダルビッシュ有、あの東北高時代の決勝登板をエースたるカレ自ら回避したり、北京五輪には売名目的の当時妻紗栄子の…

いきなりですが、 試験当日を想像してください。 あなたは自信に満ち溢れていますか？ それとも少し不安が残っていますか？ 私は本番が近づくにつれて 緊張感が増していました。 私の職場では FP2級が必須資格となっていて 落とすわけにはいかないと 切羽詰まっていた為です。 今思えば効率的に勉強が できてさえいれば、 無駄なストレスは感じずに 済んだのかもしれません。 あなたには心に余裕をもって 当日を迎えてほしいと思います。 ここまで一生懸命 頑張ってきたからこそ 確実に合格へ繋げる為の 最後の準備です。 試験当日の注意点や 心掛けることを まとめましたので、 参考にしてください。 当日は目覚まし…

チョコレートで検索すると美味しそうな写真がたくさん出てくる こんばんわ。マエです。私生活の方は1月の追われる感は抜けてきたけど、仕事のバタバタに引っ張られました。いつでも平常心を保てるようになりたい。 2月の目標 ①不安感の払拭 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 1週目の振り返り ①不安感の払拭 ②仕事・お金 ③時間 ④健康 ⑤その他 1週目の楽しみ 1週目の学び 2月2週目のスケジューリング 過ごし方・目標 2月の目標 2023の年間目標に沿って1月の目標を設定します。PDCAノートというものを使ってやっているのでブログも同じ形式で。P(Plan)・D(Do)・C(Chack)・A(A…

2023/02/01 Wed. 結構寒い中、愛車で出勤！ 今日から新しい靴を履いて行く！ って言ってもいつも同じ靴を履いてるから特に変わったことはないw 事務所で味噌汁で体温回復させながら、昨日やり残した事務作業をしつつ、途中で来客対応なんかもした！ 新たな問題発生の報告なんかも受けた… 結局、また少しの事務作業を残して訪問へ出発！ HPで利用者さんの薬を代わりに受け取るだけの訪問… なのにそこそこ待たされる始末… そこかからスタバへ自転車で移動！ 朝、あれだけ寒かったのに結構暖かくなってきた！ そのおかげで少し汗ばんだ… 次の予定までしっかりと作業をしていく！ 時間になったのでラストまで一気…

娘の卒業旅行の本丸であったWDWが終了。 またもや苦行ではあったし、やり残した感もたっぷりですが、それ以上にやり切った感もあり、私自身はスパンと幕引きができた感じです。 それでも。 ディズニーは、私と子どもたちを支えてくれた大事なよりどころ。 「永遠に不滅」である場所だということに、やっぱり変わりはありません。 そのオーランドから移動する、7日目のスケジュールです。 朝早くにホテルを出発。 チェックアウトなんて書いてありますが、普通にスマホで完結。 そういえば、今回どちらのホテルでもフロントに寄ったことはなく、チェックインもアウトも、すべてスマホで終わりでした。 便利な世の中です。 空港までは…

フォルティシモの雨が有楽町を濡らす。薄明かりの空には煌々と輝く、『帝国』の文字。「塚ちゃんって雨男だよね」「ね」目線を交わさぬまま言葉を交わす、グループの最年長と最年少の姿が鏡に映る。「でも物語とピッタリだからね」当の本人はからっとした笑顔でそう言ってのけた。「渋谷よりもここの方がジャニーさんがいる感じがする」その人の鏡台には、化粧品やドライヤーとともに、仕事の資料が重なっている。遂にその時が迫る舞台裏。ステージ上のそれとは真逆の簡素な照明が照らす廊下を、颯爽と進む背中があった。失礼します、と暖簾を潜るその声に対して、返事はない。「見守っていてください。行ってきます」そう語り掛ける視線の先には…

2時間58分09秒、できました。風もなく暑くもない、これ以上ない好条件に絶好調も重なったので、今日駄目なら一生駄目だというつもりで、ペース配分もフォームも心理状態も全て、これまでの経験と策を尽くして“42.195kmで最後の一本まで蓄えた藁を燃やし尽くせる”走りを狙いました。 別大は必ず周りに諦めずに走っているランナーさんがおられるので力を借りられます。一緒に走っていただきありがとうございました。この大会に向けて最大限の準備をされてきた背中に敬意を抱きながら走りました。日々のブログからも刺激を受け、前を走っておられるのだと勇気をいただきました。 伝統の大会で運営も完璧、とにかく快適に走れますし…

こんにちは、GreenFielderです！ 今回の記事では、米国出張の往復の機内で見た、「フリー・ソロ」という映画の紹介と、フリー・ソロに挑むアスリートの心理について、思うところを書いてみます。 フリーソロ【Blu-ray】 [Blu-ray]価格: 3920 円楽天で詳細を見る 皆さん、「フリーソロ」ってご存知ですか？ 「ロック・クライミング」、つまり岩登りのジャンルの一つで、「複数人でのパーティーを組まず、一人で、且つロープやハーケンなどの道具を使わずに岩を登っていく」スタイルです。 これは普通、推奨されないどころか、危険すぎるので禁止される方式です。何故なら、一つのミスが死に直結するから…

自分は健康とトレーニングのため、食事以外のサプリメント摂取に力を入れています。時期によって変化があるのですが、とりあえず最近のサプリメント事情について、つらつら書き残しておきたいと思います。 基本 まずはマルチビタミン。これはサプリメント界隈ではまずとるべきとされているものですね。自分も例にもれず飲んでいます。マルチビタミンはいろいろなメーカが販売していて、内容もそれぞれですが、自分は昔からNature Madeのスーパーマルチビタミン&ミネラルを飲んでいます。コスパが比較的良いのと、どの薬局でも手に入れやすいというのが選んでいる理由ですが、お値段的なところで、最近はDHCのマルチビタミンが気…

年が明けたと思ったら、早いものでもう節分。 昨年から続いていた仕事の忙しさの波が嘘のように落ち着き、平穏な日常を取り戻しつつある今日この頃。 しかし、昨年末は忙しさのピークに加え、コロナウィルスに感染して約一週間の自宅療養を余儀なくされるなど、泣きっ面に蜂でした。 コロナ感染について、以下健忘録。 娘のパスポートを作りに繁華街まで電車と地下鉄で出かけた翌日、喉の痛みと39度を超える発熱に見舞われる。 病院に連絡するが「発熱外来は受け付けていない」や「予約でいっぱいのため今日の検査は不可」と次々に診察を断られたため、自宅にあった抗原検査キットで検査したところ、陽性反応。直ぐ様長女の部屋を借りて自…

今週の状況です。