おはようございます。 特別な毎日ではないけれど、 朝の静かな時間から始まる一日が、今の私の暮らしを整えてくれています。 そんな私の平日の一日を書いてみます。 ーーーー ☀️4:30 起床 スマホの小さなアラーム音で目を覚まします。 まだ寝ていたい…と思いながら、布団の中で軽く伸びをします。 家族を起こさないように、そろりと布団から抜け出す。 まずはトイレ、そして体重測定。朝一の体重測定は1年半ほど続いています。 そしてキッチンに行き、水を用意してから自室に向かいます。 4:35 朝のひとり時間 私のだいすきな時間のはじまりです。 静かな空間の中、自分の気持ち、やりたいことに集中できます。 最近…
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