幸せになりたい

変わりたいのに変われない…ネガティブ思考は生まれつきだから仕方ない…うつ体質は治らない…もう歳だし変わるには遅すぎる… このように、自分は変われないと感じている方は想像以上に多いのではないでしょうか。また、「大人になると脳は変えられない。退化する一方...」とどこかで耳にしたことがある方もいらっしゃるでしょう。 しかし、近年の神経科学における目覚ましい発展により、「脳は何歳になっても変化・発達できる」ということが科学的に実証されました。この脳の柔軟性は「神経可塑性（しんけいかそせい）」（英語ではNeuroplasticity [ニューロプラスティシティ]）と呼ばれています。これまで信じられてき…

前回の記事『面倒くさい・後回しにしよう”の心理７』では、脳内で繰り広げられる自己批判の声が「面倒くさい」という気持ちを増幅させる様子を解説しました。シリーズ最終回の今回は、この「自分を批判する」という反応を、やる気が出て、モチベーションが上がるような反応に付け替える方法をご案内します。再びDさんの事例（男性、会社員、35歳）を使って考えてみましょう。 Dさんは、タスクをこなしている最中、及び完了した後に、「こんな簡単なことをどうしてすぐできなかった！」「グズ！怠け者！」といった批判の声を自分自身にかけていることに気が付きました。この反応は、Dさんが小さい頃にお父さんの手伝いをしても褒められるど…

先月彼氏と別れた。 2月10日のことだった。 「好きが、恋愛が何なのか分かんなくなった。」 元カレに言われた別れ文句。 大学一回生だった私たちの交際期間はそんなに長く無くて、たったの三か月。 私が好きになって、私から二回も告白してようやく付き合えた相手だった。 一回目の告白当時、彼は 「恋が分からないから、」 と、似たようなセリフで私を振った。 それでもいい、好きにさせて見せる、と私が粘って始まった交際だった。 それから三か月、本当に幸せだった。 最初の一週間ほどで彼は「好きになった」と言ってくれたし、たくさん色んな所に行った。 2月8日は私たちの三か月記念だった。 別れる前兆は本当になくて、…

本日もお疲れ様でした。 今日は引き寄せの法則の謎について。 てか引き寄せの法則ってなんなん？ よく聞きますけど笑 なんか出会う人は自分の鏡とかいうけど 大事にしてくれない人とばっかり出会うのは 自分で自分の事を大事にしていないということなのか 私も相手の事を大事にしてないからなのか。。 その辺がいまいちよくわからないんですよね 〇〇してくれないていうのがだめなんですよねそもそも。 ○○してくれてる、こんな事もしてくれてるって やってくれてる所を探してそこをほめないとあかんのかな？ でも明らかに遊びやろ！みたいな人はなんで出会うんでしょうか？ 自分も遊びたい気持ちがあるのかしら？ いやそれは違う…

こんにちは、紗衣ですᵕ̈*楽しむ気持ち、忘れたり 毎日に疲れたりしていませんかᵕ̈* 私、忘れていました。 慣れない育児に悩んだり迷ったり… コロナで外に出られないし、九州出身の私は地元に帰れないわ、友達も来てくれないわ… 「人と話す、人に育児のことを聞く、外に出て気分を変える」今こそ、そんなことが大切な時期なのにそれが叶わなくて、毎日が必死になっていました。 もちろん、頑張っているのは私だけではないんです。 「変わりたい」 「楽しく過ごしたい」 「幸せになりたい」そう願った時に、それを叶えてくれるのは自分しかいません。 パートナーや親兄弟、友人…どんなに近い存在であっても、自分以外に未来を変…

おはようございます。 ちょろです。 人は誰しも、もっと幸せになりたい！と思って生きています。 この記事を読みに来て下さったあなたも、間違いなく幸せになりたいと感じているうちの一人でしょう。 そこで今回は、あなたのような幸せになりたい人の為に、「人間にとっての幸せとは何なのか？」というテーマで記事を書いていきます。 この記事を最後まで読んで頂ければ、あなたも間違いなく幸せな人になれます。 記事の後半では、幸せを手にする方法までご紹介しているので、最後まで読んでみてください。 幸せになろうとしてもなれない あなたは「今以上に幸せになりたい！」と思って毎日生きています。 しかし、残念ですがそうやって…

先日、古くからの友人と電話で話しているうちに「カード引いてよ」ということになり 奢ってもらう代わりにセッションすることになって(笑) なんと、夜の２２時から夜中の３時まで。 カードセッションというよりは、もうほとんどカウンセリング。カードはおまけ(笑) いやぁ、もう眠い眠い(笑) ５時間だから５万円分奢ってもらわないとｗｗｗ でも今までの分もキャリーオーバー中だから、もう二桁超えてるな(笑) 何がいいかなぁ。回らないお寿司とかかなぁ・・・ っていうのはさておき 話しているうちに、彼は愛や幸福を外側ばかりに求めており、自分単体での愛や幸福に対する興味関心が異常に薄いということに気付きました。 で…

8月の目標 1：50㎏まで痩せる 2：朝活・夜活に積極的に参加 3：読書会を開催する ギリギリ1つ目をクリアしたまま でも油断すると太ってしまう だからもっと厳しい食事制限をする 豆腐と納豆 これしか食べない アイスは禁止 ロカボでもダメ 太るから 食食抑制剤を飲んだけど、全く効かなかった 無駄な出費だったよ やっぱり個人輸入の薬が一番だな 甘い物はデメリットしか無い だから糖質制限も兼ねて、甘い物断ちをする 私は痩せなければならない 人間として生きるためには、40㎏にならないといけない ガリガリにならないといけないのだ 細くならないと、私は人として認められない もっとダイエットを厳しくしない…

こんばんは。 どさんこです🍜幸せになりたいと思いました。幸せも100％がいいですね。自分も100％がいいです。 自分と人と社会がよいことがよいと教えていただきました。 幸せになるのに1秒でなれるのです。 ほんとうにすごいです。幸せになりませんか？＼(^-^)／

「ユニコーンに乗って」衣装情報です。 2022年7月スタートのドラマ「ユニコーンに乗って」の、永野芽郁さんの衣装（服・バッグ・アクセサリー等）を調査しブランド名を紹介します。

8周年の始まり。 招待状を受け取って、 ＠weverse ＠yginnercircle 特別映像は体力運動会！ この日のフニ、メチャクチャかっこいい(T_T) フニ、麗しい… でも、 ポロリ（笑） めちゃ笑った（笑） さすがフニ（笑） ＠weverse LIVE 8周年。 もうそんなに月日が経ったなんて。 ずっとWINNERと一緒にいれて幸せでした。 これからもずっと一生一緒に幸せになりたいです。 あぁ… フニに会いたいなぁ。 membership only ＠weverse 素敵なビハインドがいっぱい。 ＠w_n_r00 ＠official_yoon_ "NewProfilePic"＠WIN…

忘れてしまった どこに？ ロッカーの中に 見られてはいけない生身とは？ 一体なんなんだ ・・・ 今日は真夏の暑い日 コーラがよく似合う肌色 こんがり焼き上がっている フランクフルトはたくましく美味しい ビーチにはいませんよ 想像しましたか？ それは残念 山頂にいます 大声でストレスを発散しています 「うんこもらしてなにがわるいー！！」 「それが理由で別れるのはひどいじゃないか＝人間みなすることじゃないかー！！！」ってね 今、みなさんはどんな人生を送っていますか？ 未来への一歩、ふみだせていますか？ 未来への一歩とは、あなたが幸せになりたいと思うことをやるための一歩のことです。なので、みんな違う…

華やかな会場に広がる笑い声。視線の先には純白のドレスを身に纏う、君。 華やかなものより実用的で簡素なものを好んだ君に似つかわしくない様に思える豪奢なドレス。 俺と別れてから趣味が変わったのかなそれともそれは君の隣にいる彼の趣味？ 俺の知る君は恋人の趣味で服を変えるような人じゃなかったけどな まぁどうでもいいか、 この場から君を攫って行けるほどの勇気はないし君を幸せに出来る確証だってない。 それにきっと君も望まない。 あの日の喫茶店、なにも言えなかった俺を見て分たれた袂。 どうせ何も出来やしない何も出来やしないから俺がここにいることが君に気付かれないことを祈っていた。 幸せに見えるこの会場の主役…

「幸福は自分の中にある。（ポエティウス）」（『世界ことわざ名言辞典』，モーリス・マルー編，田辺貞之助監修，島津智編訳，講談社） ○自分は不幸であると思い込んでいる人間は，自分が不幸であることの原因や責任を境遇や運命に求めがちですが，たとえどのような逆境にあろうとも，たとえどのような不運に見舞われようとも，自分は幸せであると心の底から思えるなら，他者の目にどのように映ろうとも，その人は確かに幸せなのですから，人間の幸不幸を最終的に決めるのは，境遇や運命ではなく，心の持ち方と言えるのではないでしょうか。したがって，幸せになりたい，不幸な状況から抜け出したいと本気で願うのであれば，自分が不幸であるこ…

「幸せ」とは、なかなかにむつかしい。 特に日本人は幸福度ランキングが低いことで有名？です。他国や他人と比較すれば、色々な点で恵まれている。だけど幸せと感じない。。。 そんな「あるある」に正面から取り組んだのが本作。ちなみに筆者の義理の父は米国の財務長官を務めたR・ルービン。てか筆者、結構セレブ！？ 概要 ふとバスの窓から外を眺めていて「私は幸せになりたい」、と強く思った筆者。二人の娘とのほほん気味なご主人（C型肝炎持ち）との生活にてんやわんやしつつ、自ら課した毎月のテーマを一年間実践し、幸せ感を増強する、という体験型ノンフィクション。 感想 結論から言うとなかなか面白かった。 初めのとっかかり…

8月の目標 1：50㎏まで痩せる 2：朝活・夜活に積極的に参加 3：読書会を開催す とりあえず1つ目と2つ目はクリアしたみたい 体重が50㎏を下回った でも油断は出来ない これからドカンと増えるかも知れないから、体重維持をしないと 食べるのは豆腐と納豆とプロテインのみ あとは気晴らしにアイス 低糖質のロカボ以外認めん 白米は敵なので食べない 夜は基本的に食べない 18時以降は液体以外口にしない 食べ物のこだわりが強くなったけど、仕方ない 全て痩せるためだ ガリガリにならないと幸せになれない デブは一生不幸のまま それは何故か？ 人権が与えられないからだ 私の両親が私を束縛するのは、私が太ってい…

初めての夏祭り 燈明祭りがやってきました。 和服を着て、たい焼き食べて、短冊書いて、お墓参りするらしいです。 ……たい焼きってなんだ？ とりあえず、会場に着いてすぐ自販機で着物を買うことにしました。 ……何を言っているのか分からないと思いますが、私も分かりません。 着物が入っている自販機ってすごい。 じゃんっ！ 二人とも白地のヘンテコな浴衣をゲット 他のシムはかっこいい浴衣なのにズルくない～～～！？？ というわけで、必殺casでプレイヤーが選んだ浴衣に着替えてもらいました。 ひええええ～～～顔がいい～～～！！！！ シムって外国人って感じがするので浴衣は似合わないかな？と思っていましたが、案外い…

今日も優しい曇り空の向こうに見える青空が美しい一日でした。 信州の夏はここの繊細な波動のままの どこか優しい感じで、 それが心地いいです。 穏やか、和む、優しいという言葉がピッタリで、 車を運転していても、 スーパーなどで買い物をしても、 その空気感を感じます。 場所の波動もあると思いますが、 人が多過ぎないこともいいのだろうなと思います。 ちなみに今住んでいる諏訪市は人口が約5万人、 お隣の茅野市も同じくらい、 よく散歩に行く原村は8000人、 昨年の夏に住んでいた北海道の帯広は17万人、 長年住んでいた和歌山市は37万人、 春まで住んでいた京都市は147万人です。 人口が少なくなるほど空気…

アニメイトに予約商品を取りに行くついでに店内を見回してましたが 8月発売のスパイファミリーグッズが売ってました！ フェアもまだギリギリやっており、グッズ購入＆特典ゲットできました😆 今回の戦利品はこちらです！ アクリルスタンド率が高い笑 アクリミニは100円で変えるアクスタということで気になっていた商品でした。 どんな感じのアクスタが入ってるか楽しみですね😊 もぐふれは初めて見ましたが、フォージャー一家がみんなかわいいので思わず買ってきました笑 まずはアクリミニから開封します！ 全12種類！ パッケージから可愛さが出ており、期待大です！ まずは1パック目！ すごい。中のアクスタはちゃんと箱に包…