幸せを感じるコツ

「オンライン瞑想セミナー2」2024年春の「オンライン瞑想セミナー2」の受付を開始しました♪5月19日（日）13時〜16時と、 5月21日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー2「グランディングとチャクラ」 - 前向き気づき日記」 今日は、 朝起きるのが辛い、人生が楽しくない、 幸せを感じられない、 好きなことやワクワクすることもわからない、 自分が好きになれない・・・ そんな辛い状態から 幸せを感じられるようになる、 自分を好きになるための 7つの方法をご紹介します。 これは今それなりに幸せを感じている方でも、 振り返ってみたり、 取り入れた…

「幸せになる自分」を選ぶのは「自分」だという話 まずはコチラの記事です toyokeizai.net 囚われの身である2人の男が鉄格子から外を見ていた。 1人は下を向いて地面の泥を見ながら絶望感を抱いていた。 1人は上を向いて空に輝く星を眺めて希望を抱いていた。 コップの中の水の話だとか、 似たようなストーリーは何度も聞いたことがありますよね ありふれていて、さらっと聞き流してしまいがちですが こここそが「幸せな自分」と「不幸な自分」との分かれ道なのだと感じます 自己肯定感って何？ 自分は大丈夫 そう思えたならば、ラクですよね でも、 「遺伝」であまり幸せを感じられないタイプに生まれてしまった…

「オンライン瞑想セミナー1」2024年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪4月7日（日）13時〜16時と、 4月9日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、 誰もが生まれた時から持っている 宇宙からの贈り物に気づく、というお話です。 私たちはみんな気づかないところで 本当にたくさんの贈り物を 色んなところから受け取って生きています。 それは経済的物質的なこともそうですが、 人との出会いやつながり、 学びの機会や導き、 たくさんの笑顔や喜び、感動・・・。 辛いことや悲しいことも、 ずっと先で感謝…

今日は、色のお話から、 人生で幸せを感じられるかどうかが決まる、 心のお話です。 自分や人、世界が美しい、素晴らしいと感じ、 幸せを感じ毎日を楽しめるか、 毎日がどんより重く、こんなもの、 と感じて生きるかは、 自分の心次第です。 それは変えることができますが、 変えることができるのは自分だけです。 どうすれば変えられるのか？ どう違うのか？ どう変化していくのか？について 書きましたので、 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^) ・ 今日も冬らしいツンと澄んだ空気が心地よい 美しい一日でした。 地域によっては かなり雪が降ったところもあったようですが、 みなさまのお住まいの地域はいかがでし…

三が日最後の今日は 穏やかな曇り空が広がる静かな一日でした。 晴れやかな日が続いた後のこんな日は なんだかホッとするような安心感を感じますね^ ^ 今年はお正月から大きなニュースが続き驚きですが、 落ち込んだり暗い気持ちになったりするような 悪いニュースばかり見たり聞いたりしないで、 状況に合わせて自分にできることはないか考え、 行動できることはしながら、 同時に今ここにある世界の美しいことに 気づいていたいですね。 どこかや誰かに大変なことがあった時に、 自分の意識を悲しみや不幸にフォーカスし、 その中に自分を留めることも違いますし、 まるで他人事で無視するのも違いますが、 そのせいで自分や…

今日は自分を幸せにする簡単な方法のお話です。 とてもシンプルな方法ですが、 この出だしのところでズレてしまっていると、 同じことをやっているつもりでも、 ストレスや満たされない想いが積もっていったり、 幸せが手に入ったと思っても、 またすぐに不安になったりします。 知性や思考をどう使い生かすかも踏まえ、 今日、今からできることで 周りとの比較や満たされない想いとさよならし、 幸せ人生を生きていきましょう(^^) ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 きっと自分を幸せにできると感じられ、 幸せにしたくなりますよ♪ ・ 今日は穏やかな青空と冬の日差しが美しい一日でした。 窓から見えるご近所のお庭の木…

多幸感、幸福感を感じたい 幸せを感じるのは50代前半が「どん底」 そこから先はグングンと幸せを感じるようになるというデータが頼もしいです serai.jp この記事は本当におススメです 愛 笑顔 笑い 親切 ありがとう 感謝 夢 まんまの自分 今まで考えてきたことが全部つまっています そして最大の言葉は 「幸せは伝染する」です 幸せは、うつるんです♪ しあわせを感じる人たちが集まる場には、しあわせが溢れていますよね どんどん、おたがいに「いろんな幸せ」を伝染しあえたらなら いいですよね 反対に、いやな空気の場所には居ないように、行かないようにする 自分でできることって、案外たくさんありますよね…

皆さんアローラ♪ Nika（ニカ）です