現代人の基礎は旧石器時代に作られたという話は私のブログでも何回か登場しました。 体は歩くように進化したため、運動不足によって体調が崩れます。また座り続ける ようにもできていないため、現代の座ることの多い生活スタイルは無理がある ようです。 脳においても、変化の激しいデジタル社会は脳の負担が大きく無理が生じます。 そのため、うつ病や精神病などが増加しているのでしょう。 この話が本当なら、我々は旧石器時代のような生活をすれば健康になることが できるはずです。しかし、今さら何もない生活に戻すことは不可能でしょう。 誰もが快適な生活を手放したくないはずです。 それならば、旧石器時代の名残を現代に取り込…