内観は自分とつながる方法 幸せの感覚は心の内側にある 幸せとは?自分の本質と一致していること 内観は自分とつながる方法 ここ最近よく見かける内観という言葉。 これ、幸せの感覚と深く結びついてるんだな〜って感じてます。 内観、、、っていうとなにそれ?瞑想したりしなきゃダメなの?ってイメージの人も多い?...かもしれません。 内観って、この方法じゃなきゃダメ!とか、むずかしく考える必要はなくて。 大切なことは本当の自分を深く知って理解すること。 内側のありのままの自分とつながって絆をつくること。 それが幸せへの近道なのは、『幸せ』って感覚は、偽りなく正直に、ありのままの自分でいられる時に感じる感覚…