こんにちは。 坐禅中は一切手足を動かさず、じっとしていないといけない。そうお思いの方は多いでしょう。しかし、修行僧ではない私や一般の方々は、それほど厳しく考えなくてもいいようです。 私がお世話になっているお寺では次のように説明されています。 坐禅中は何が何でも動かないようにする必要はない、顔か痒くなったら手でかけばいいし、坐り方に違和感を覚えたら、体を少し揺すっても良いいし、坐り直してもいい。 ですから、少し動いたらすぐに木の棒で打たれる、なんてことはありません。ご安心ください。 適度にリラックスして坐るという解釈が正しいかわかりませんが、近い部分を感じています。 ですから、お寺には行きづらい…